Тест на тип темперамента айзенка онлайн

Это интересно

Интересный факт! Исследования, которые вошли в основу будущего теста, проводились на солдатах-невротиках.

Экстраверсия

  • Типичный экстраверт. Открытый и общительный, чувствует необходимость находиться в социуме, где проявляет высокую активность. Преобладают положительные эмоции, контроль чувств снижен.
  • Типичный интроверт. Замкнутый, слабо контактный с людьми человек, который предпочитает внешнему миру внутренний. Любит самоанализ, из-за чего серьезен при принятии решений, предпочитает не рисковать. Эмоциональный фон направлен в сторону негатива, но вывести интроверта из себя очень сложно.

Нейротизм

  • Устойчивость. Характеризуется умением приспосабливаться к различным переменам, добиваться своей цели, не реагируя на окружающие раздражители. Такой человек редко беспокоится или боится будущего. Характерна сниженная эмоциональность.
  • Лабильность. Плохой уровень адаптации к переменам, а также постоянное переживание и страх. Выражается в быстрой смене настроений и плохом контроле чувств. Такого человека легко сбить с намеченного пути.

Методики

Русалова позволяет разделить свойства индивидуальности. Представляет собой сто пятьдесят вопросов. Испытуемому представляются стандартные ситуации, в которых необходимо дать ответ, который первым придет на ум.
Белова – индивиду предъявляют карточки, на которых указано двадцать свойств, характеризующих каждый тип темперамента. Человек выбирает те, которые у него присутствуют.
Смирнова помогает определить наличие интроверсии или экстраверсии, возбудимости и уравновешенности, быстрый или медленный темп реакции, высокую или низкую активность.
Наибольшей популярности достигла методика, разработанная Айзенком – тестирование, представленное вопросами. Испытуемому задается сто вопросов, характеризующих поведение человека. Если индивид согласен с утверждением, ставит знак «+» если нет, то «-»

Важно, чтоб ответы были быстрыми и честными. Такой опросник позволяет выявить уровень психотизма, экстраверсию, интроверсию, нейротизм.
Обозова позволяет выяснить типологию темперамента, даже при отсутствии испытуемого

Приводятся пятнадцать характерологических признаков, а человек выбирает уровень проявления каждого из них. Например, есть шкала уравновешенности поведения, там необходимо выбрать то, что больше подходит конкретному человеку. Это может быть и «отлично уравновешенное», и «хорошо уравновешенное». В зависимости от того, какой уровень проявления был выбран, ставится определенное количество баллов. В конце подсчитываются очки. Тот тип, который набрал больше всего баллов, определяется приоритетным.

Нужно понимать, что нельзя точно выяснить, какой темперамент у человека. Некоторые черты личности могут усиливаться или ослабевать на протяжении жизни.

Теперь Вы знаете, как определить тип темперамента. Выберите способ, который будет подходить именно Вам или перепробуйте разные варианты. Помните о том, что знание темперамента человека, значительно облегчает общение с ним. Не нужно забывать и то, что индивид может заняться корректировкой своего поведения, когда узнает свои сильные, а также слабые стороны, стать лучше.

Существую четыре основных типа темперамента

Сангвиник

Сангвиники очень добродушны и жизнерадостны. У него очень выразительная мимика, активная жестикуляция. Но и мимика и жесты у сангвиника находятся под строгим контролем. В разговоре открыты, говорят отчетливо, громко и быстро. По жизни сангвиник оптимист, но подвержен быстрой смене настроения. Обладатели такого темперамента очень активны, если занятие им интересно. Сангвиника легко отличить по быстрой, но при этом плавной походке и хорошей осанке.

Холерик

Речь их быстрая и резкая, мимика яркая и выразительная. У холериков вспыльчивый характер, зачастую слишком грубы с окружающими. За новое дело берутся с энтузиазмом под влиянием внезапного порыва. Но, к сожалению, их силы быстро иссякают, и холерики становятся вялыми и раздражительными.

Однако, несмотря на свою вспыльчивость и неуравновешенность, в работе отличаются инициативностью и генераторами оригинальных идей.

Флегматик

Он отличается хорошей уравновешенностью, упорством и обдуманностью поступков, благодаря чему практически всегда доводят начатое дело до своего логического завершения. Не отличаются яркими чувствами, медленно переключаются с одного рода деятельности на другое. Речь спокойная, не любят лишней болтовни. Флегматика можно отличить по плавной и неторопливой походке. Именно флегматики склонны к полноте.

Меланхолик

Меланхолики любят одиночество, но в знакомой обстановке чувствуют себя абсолютно комфортно. Часто меланхолики пассивны и практически не реагируют на внешние раздражители. Походка меланхолика сдержанная, но быстро. Жесты скупые, но, несмотря на это меланхолик отличается глубокими и сильными чувствами. Еще одна их черта – отличная наблюдательность, что делает их незаменимыми в определенных профессиях.

Умение определять темперамент очень пригодится при общении с окружающими людьми. Ведь если знаешь, как человек отреагирует на определенную ситуацию – можно избежать ненужных конфликтов.

Свойства людей в зависимости от темпераметра (кликните для увелечения):

Методики

Русалова позволяет разделить свойства индивидуальности. Представляет собой сто пятьдесят вопросов. Испытуемому представляются стандартные ситуации, в которых необходимо дать ответ, который первым придет на ум.
Белова – индивиду предъявляют карточки, на которых указано двадцать свойств, характеризующих каждый тип темперамента. Человек выбирает те, которые у него присутствуют.
Смирнова помогает определить наличие интроверсии или экстраверсии, возбудимости и уравновешенности, быстрый или медленный темп реакции, высокую или низкую активность.
Наибольшей популярности достигла методика, разработанная Айзенком – тестирование, представленное вопросами. Испытуемому задается сто вопросов, характеризующих поведение человека. Если индивид согласен с утверждением, ставит знак «+» если нет, то «-»

Важно, чтоб ответы были быстрыми и честными. Такой опросник позволяет выявить уровень психотизма, экстраверсию, интроверсию, нейротизм.
Обозова позволяет выяснить типологию темперамента, даже при отсутствии испытуемого

Приводятся пятнадцать характерологических признаков, а человек выбирает уровень проявления каждого из них. Например, есть шкала уравновешенности поведения, там необходимо выбрать то, что больше подходит конкретному человеку. Это может быть и «отлично уравновешенное», и «хорошо уравновешенное». В зависимости от того, какой уровень проявления был выбран, ставится определенное количество баллов. В конце подсчитываются очки. Тот тип, который набрал больше всего баллов, определяется приоритетным.

Нужно понимать, что нельзя точно выяснить, какой темперамент у человека. Некоторые черты личности могут усиливаться или ослабевать на протяжении жизни.

Теперь Вы знаете, как определить тип темперамента. Выберите способ, который будет подходить именно Вам или перепробуйте разные варианты. Помните о том, что знание темперамента человека, значительно облегчает общение с ним. Не нужно забывать и то, что индивид может заняться корректировкой своего поведения, когда узнает свои сильные, а также слабые стороны, стать лучше.

Опросник Айзенка для подростков

Цель: Выявить особенности темперамента ребёнка.Инструкция: «Вам предлагается ряд вопросов об особеннстях вашего поведения, если вы отвечаете на вопрос утвердительно («согласен»), то поставьте знак «+», если отрицательно («не согласен»), то знак «-». Отвечайте на вопросы быстро, не раздумывая, так как важна первая реакция.

  1. Любишь ли ты шум и суету вокруг себя?
  2. Часто ли ты нуждаешься в друзьях, которые могли бы тебя поддержать или утешить?
  3. Ты всегда находишь быстрый ответ, когда тебя о чём-нибудь спрашивают на уроке?
  4. Бываешь ли ты иногда сердитым, раздражительным, злишься?
  5. Часто ли у тебя меняется настроение?
  6. Тебе больше нравится быть одному, чем встречаться с другими ребятами?
  7. Бывает ли иногда так, что тебе мешают уснуть разные мысли?
  8. Всегда ли ты делаешь так, как тебе говорят?
  9. Любишь ли ты подшутить над кем-нибудь?
  10. Ты когда-нибудь чувствовал себя несчастным, хотя для этого не было настоящей причины?
  11. Ты весёлый человек?
  12. Ты когда-нибудь нарушал правила поведения в школе?
  13. Многое ли раздражает тебя?
  14. Тебе нравится такая работа, где надо делать все быстро?
  15. Ты переживаешь из-за всяких страшных событий, которые чуть было не произошли, хотя всё окончилось хорошо?
  16. Тебе можно доверить любую тайну?
  17. можешь ли ты развеселить заскучавших ребят?
  18. Бывает ли иногда так, что у тебя без всякой причины сильно бьётся сердце?
  19. Делаешь ли ты первый шаг для того, чтобы с кем-нибудь подружиться?
  20. Ты когда-нибудь говорил неправду?
  21. Сильно ли ты огорчаешься, если люди находят твои недостатки в работе, которую ты сделал?
  22. Любишь ли ты рассказывать смешные истории, шутить с друзьями?
  23. Часто ли ты себя чувствуешь усталым без всякой причины?
  24. Ты всегда сначала делаешь уроки, а играешь уже потом?
  25. Ты обычно весел и всем доволен?
  26. Обидчив ли ты?
  27. Любишь ли ты разговаривать и играть с другими ребятами?
  28. Всегда ли ты выполняешь просьбы родных о помощи по хозяйству?
  29. Бывает ли так, что у тебя иногда сильно кружится голова?
  30. Любишь ли ты поставить кого-нибудь в неловкое положение?
  31. Ты часто чувствуешь, что тебе что-нибудь очень надоело?
  32. Ты любишь иногда похвастаться?
  33. Ты чаще всего молчишь в обществе других людей?
  34. Ты иногда волнуешься так сильно, что тебе трудно усидеть на месте?
  35. Ты быстро решаешься на что-нибудь?
  36. Ты иногда шумишь в классе, когда нет учителя?
  37. Тебе часто снятся страшные сны?
  38. Можешь ли ты забыть обо всем и от души повеселиться среди своих друзей, приятелей, подруг?
  39. Тебя легко огорчить чем-нибудь?
  40. Случалось ли тебе говорить плохо о ком-нибудь?
  41. Можешь ли ты назвать себя беспечным, беззаботным человеком?
  42. Если тебе случится попасть в неловкое положение, ты потом долго переживаешь?
  43. Ты всегда ешь все, что тебе предлагают?
  44. Тебе трудно отказаться, если тебя о чем-нибудь просят?
  45. Ты любишь часто ходить в гости?
  46. Бывают ли такие моменты, что тебе не хочется жить?
  47. Ты когда-нибудь был грубым с родителями?
  48. Тебя считают весёлым человеком?
  49. Ты часто отвлекаешься, когда делаешь уроки?
  50. Ты больше любишь сидеть в стороне и смотреть, чем самому принимать участие в общем веселье?
  51. Тебе обычно бывает трудно уснуть из-за разных мыслей?
  52. Ты обычно бываешь уверен в том, что сможешь справиться с делом, которое тебе поручают?
  53. Часто ли ты чувствуешь себя одиноким?
  54. Ты стесняешься первым заговаривать с незнакомым человеком?
  55. Часто ли ты решаешься на что-нибудь, когда уже поздно?
  56. Когда кто-нибудь из ребят кричит на тебя, ты тоже кричишь в ответ?
  57. Ты иногда чувствуешь себя особенно весёлым или печальным без всякой причины?
  58. Ты считаешь, что трудно получить настоящее удовольствие в гостях, на утреннике, на ёлке?
  59. Тебе часто приходится волноваться из-за того, что ты сделала что-нибудь не подумав?

Ключ

  1. Экстраверсия – интроверсия:

«нет» (-): 6, 33, 51, 55, 59.

Теория Павлова

Уже в начале ХХ века теория получила новый виток развития в работах И. П. Павлова, который, наблюдая за рефлекторными реакциями собак, заметил существенные различия в поведении разных особей. В ходе дальнейших наблюдений и исследований, Павлов пришел к выводу, что данные различия обосновываются за счет особенностей протекания свойств нервных процессов. По теории Павлова, темперамент – это психическое проявление типа высшей нервной системы.

  1. Возбуждение (сила или слабость). Показывает способность нервных клеток выдерживать сильное возбуждение, не переходя в противоположную стадию.
  2. Сила торможения (уравновешенность и неуравновешенность). Определяет способность к образованию тормозных процессов.
  3. Подвижность и инертность нервных процессов. Показывает скорость смены первых двух процессов в нервной системе.

Соотношение силы первых двух свойств определяет уравновешенность или неуравновешенность человека. Третье свойство определяет скорость изменения поведения человека, в зависимости от перемены жизненных условий. И. П. Павлов доказал существование 4 типов темперамента, отличающихся по силе нервной деятельности в сопоставлении их с гиппократовской системой (табл.1).

Таблица 1. Классификация типов темперамента

Павлов Иван Петрович предполагал, что темперамент является врожденным свойством, а не приобретенным и не сильно меняется в течение всей жизни. Но также Павлов выделял понятие “маскировки” — понижение силы внешнего проявления определенных качеств, присущих какому-либо типу, вследствие влияния воспитания, определенных жизненных обстоятельств, самодисциплины и т.д.

Характеристика холерика

Холерики характеризуются волевым характером, а также неуравновешенным типом ЦНС. Такие люди – подвижные, активные, неудержимые, вспыльчивые и упрямые.

Отличительные черты холериков:

  1. Целеустремленность. Холериков не пугают трудные задачи, они без опасений берутся за выполнение наиболее сложных целей.
  2. Отличные ораторские способности. Представители этого темперамента красноречивы, способны переубедить в споре практически любого человека.
  3. Незлопамятность. Холерики не способны долгое время на кого-то обижаться, они предпочитают тратить энергию на полезные дела.
  4. Хорошие организаторские способности. Отличные руководители, способные принимать сложные решения и нести за них ответственность. В критических ситуациях холерики быстро находят выход из любой ситуации. Они опекают слабых личностей, которые находятся у них в подчинении.

Холерики – вспыльчивые и импульсивные люди. У них часто меняется настроение. Они могут не сдержать эмоций, нагрубить, неосознанно обидеть. Эти личности склонны доминировать над другими. Они предпочитают активную жестикуляцию, так как их переполняет энергия.

В отношениях холерики излишне ревнивы. Они настоящие собственники, что часто становится причиной ссор и конфликтов. Люди с таким типом темперамента несдержанные и вспыльчивые, поэтому склонны к необоснованному гневу. Их мгновенно накрывают романтические чувства, но они быстро теряют интерес.

В детстве холерики капризны, требуют много внимания. Чтобы получить желаемый результат, ребенок громко плачет, закатывает истерики. Подростки активны, постоянно ищут новые увлечения, меняют хобби. Они предпочитают заниматься спортом или музыкой.

К минусам этого типа темперамента относится постоянная торопливость, неусидчивость, отсутствие терпения. Холерики импульсивные и неуравновешенные, что порождает множество конфликтных ситуаций. Такие люди нетактичные, прямолинейные, резкие, из-за чего возникают трудности в общении.

Холерикам требуется научиться контролировать свои действия и эмоции. Такие личности часто совершают необдуманные поступки, которые чреваты множеством проблем. Психологи рекомендуют перед любым действием досчитать до 10.

Теории

Психологию, как науку, начали изучать в древнейшие времена.

А первым, кто создал теорию темперамента, был упомянутый нами Гиппократ.

По Гиппократу темперамент — это поведение индивида, в котором лидирует один из четырёх элементов системы, так называемых «жизненных соков»:

  • жёлтая желчь — «яд», с помощью которого индивид становится импульсивным холериком;
  • лимфа (бесцветная кровяная жидкость) наделяет нас качествами спокойного флегматика;
  • кровь — «жизненный сок», преобладающий в весёлых сангвиниках;
  • чёрная желчь — печальный меланхолик.

Далее многие исследователи начали их изучать.

Психотерапевт Крэчмер провёл параллель между телосложением и психическими заболеваниями, которые впоследствии могут у него развиться.

Так, в зависимости от того, какое строение тела, исследователь выделил три темперамента:

  • иксотимик;
  • цикломатик;
  • шизотимик.

Уильям Шелдон придерживался той же концепции, что и Крэчмер. Он считал, что темперамент определяет структура тела. В этой связи учёный выдели три его типа:

  • висцеротоник;
  • соматотоник;
  • церебротоник.

Голландские исследователи Герардус Хейманс и Эдвард Вирсме определили темперамент как свойства психики, помогающие человеку контактировать с условиями внешней среды. Учёные выделили 8 видов.

Ян Стреляу поддержал в своих исследованиях Хейманса и Вирсме. Он тоже посчитал: темперамент напрямую зависит от внешних условий существования. Однако если люди находятся в одинаковых условиях, то темпераменты у них будут различаться.

Британский психолог Ганс Юрген Айзенк пришёл к выводу, что показателями темперамента являются экстраверсия (обращённость взглядов во внешний мир), интроверсия (обращённость взглядов внутрь) и невротизм.

Карл Юнг придерживается позиции Айзенка, полагая, что перечисленные три фактора могут определить темперамент человека.

Одной из самых распространённых в психотерапевтии является теория Ивана Павлова. Тип темперамента он связал с НС и выявил, какие особенности его идентифицируют.

Исследователь обозначил 4 вида НС:

  1. Первый — обладающие силой, активные, уравновешенные люди.
  2. Второй — люди, обладающие силой, но неуравновешенные.
  3. Третий — сильные, уравновешенные, тихие люди.
  4. Четвёртый — слабые, чересчур тихие, неактивные.

Описанные виды Павлов сопоставил с темпераментами Гиппократа.

Таким образом, первый тип в описанной учёным теории — сангвиник, второй — холерик, третий — флегматик и последний, четвёртый — меланхолик.

Психолог Хант четыре темперамента объединил в две группы: сангвиники и меланхолики — в одной, холерики и флегматики — в другой.

Родоначальник экспериментальной психологии Альбрехт Галлер соотнёс темперамент с возбудимостью кровеносных сосудов. Так, у сангвиников и холериков — высокая возбудимость, у флегматиков и меланхоликов — низкая.

Исследователь указал на отличие размеров мозга у разных типов темперамента: первые имеют большой мозг, а вторые — маленькие. Кроме того, у сангвиников с холериками, по его мнению, стальные нервы, а у флегматиков с меланхоликами — весьма слабые.

Генетическая конституциональная теория Конрада (учение Кречмера и Шелдона) гласит, что темперамент может перейти по наследству при помощи как доминантных, так и рецессивных качеств.

Существуют также энергетические и концептуальные теории.

Современные психологи следуют открытиям Гиппократа, выделяя четыре темперамента — это самая популярная не сегодняшний день теория.

Темперамент человека – определение

Темперамент

– это устойчивая совокупность индивидуальных психофизических свойств личности, связанных не с содержательными, а с динамическими аспектами деятельности.

Проще говоря, под темпераментом понимают способность человека реагировать на внешние раздражители и переходить от одних реакций к другим. Темперамент обусловлен типом высшей нервной деятельности, который состоит из трёх компонентов – «силы» нервной системы, её «подвижности» и «уравновешенности».

На сегодняшний день теория темпераментов является лишь одной из множества систем, описывающих виды человеческой личности. А когда-то это была единственная подобная система. Учение о них разработали античные врачи Гиппократ и Гален, которые были уверены, что тип характера человека зависит от преобладания в его организме того или иного «жизненного сока» — крови, лимфы, жёлтой и чёрной желчи. И само слово «темперамент» в переводе с латинского означает «смесь» — подразумевалась смесь этих «жизненных соков».

Меланхолик — характеристика: плюсы и минусы меланхолика

Меланхолики склонны к приступам отчаянья и депрессии. Темперамент таких людей вялый, пессимистичный. Любое событие, даже незначительное заставляет меланхолика переживать. Он не умеет радоваться жизни, и видит ее исключительно в негативном тоне. Грусть и тоска могут накрывать такого человека без причины, часто меланхолики испытывают чувство жалости к себе.

Людям с подобным типом темперамента приходится прибегать к скрытности и подавлению эмоций. Они переживают все в себе, поэтому и появляются депрессивные состояния психики. Психологи отмечают, что огромное количество людей, совершивших суицид как раз меланхолики.

Меланхолик медленно реагирует на внешние раздражители, плохо запоминает информацию, часто страдает от массы комплексов и чрезмерно заниженного уровня личной самооценки. Моторная активность вялая и невыразительная.

Меланхолики не могут работать интенсивно и монотонно, так как им обязательно требуется отдых или небольшие перерывы для стабилизации психологического состояния. В социальной среде такие люди вялые, малообщительные, им сложно найти вторую половинку или близкого друга. Им сложно быть активными и жизнерадостными. Выбирают в качестве людей сангвиников или холериков, так как этот выбор объясняется подсознательным стремлением меланхолика быть опекаемым.

Меланхоликам бывает сложно устроить их личную жизнь. Часто большую роль в фиаско любовных отношений играет их нерешительность и трусливость. В спутники жизни себе выбирают сильного человека. Есть и плюсы подобного вида темперамента.

Меланхолики добрые, ранимые, всегда поделятся последним, что у них есть. Им подсознательно хочется помочь нуждающемуся человеку.

Чем темперамент отличается от характера

Некоторых людей раздражает буйный характер холерика или вечная депрессия меланхолика. Их пытаются «исправить», или перевоспитать, в надежде подкорректировать поведение под общепринятые стандарты. Следует знать, что радикальные изменения в поведении невозможны. Человек не может изменить свой темперамент и на это есть целый ряд причин.

При рассмотрении, чем отличается темперамент от характера – следует отметить факт, что темперамент — это врождённая черта, в отличие от характера. Темперамент – это врождённое свойство нервной системы, которое регулируется генами. Баланс нейрохимических элементов оказывает на нервную систему огромное влияние, регулируя силу реакций, такие как возбудимость и торможение нервной системы.

Характер же формируется под влиянием внешней окружающей среды. Прежде всего, это воспитание родителей и социальная среда обитания.

Дифференциальная психология изучает и систематизирует различия между темпераментом и характером, и их влияние на поведение у представителей различных возрастных, этнических, социальных и других групп. Это изучение помогает объяснить многие психологические проблемы и разрабатывать новые методики лечения, для разных типов темпераментов.

Основное отличие темперамента от характера в том, что именно темперамент руководит поведением и закладывает основные черты характера. Воспитание может сгладить некоторые неприятные черты определённых типов, и научиться контролировать их, но радикально человек измениться не может. Однако, есть некоторые факторы, которые нужно учесть.

На самом деле, очень немного существует людей, с каким-либо ярко выраженным темпераментом. Большинство обладает сразу несколькими типами, которые проявляются наиболее ярко, в зависимости от ситуации. Также темперамент может измениться с возрастом, так как изменяются нейрохимические процессы в организме, и сдвиг может произойти в любую сторону. Например, если в молодости холерик старался держать себя в руках и не взрываться по пустякам, то в старости контролировать эти процессы намного сложнее. Тот же холерик может уйти в меланхолию и предсказать, как изменится темперамент с возрастом – невозможно.

Взаимосвязь характера и темперамента сильна, но никто всерьёз не занимался изучением возможности изменить темперамент. Просто воспитания и разговоров недостаточно, чтобы повлиять на нейрохимические процессы в организме. Можно изменить привычки, приучить себя чему-либо, но если темперамент ярко выражен, рано или поздно он даст о себе знать. Это природа человека, с которой нужно не воевать, а научиться договариваться. В зависимости от темперамента человека, нужно искать различные методики воздействия, которые подействуют именно на этот тип.

Изучение собственного темперамента и работа над своим характером необходима, чтобы наладить взаимодействие между окружающими. Понимание самого себя, раскрытие собственного потенциала – это путь к самому себе, который необходимо пройти каждому думающему человеку.

Описание шкал

Шкала «нейротизм» описывает некий личностный аспект психической саморегуляции. В основе лежит понятие эмоциональной стабильности, которая выражается адаптивными возможностями в повседневных и стрессовых ситуациях, отсутствием сильной тревоги, вегетативных неврозоподобных состояний, неуверенности в себе. Высокие показатели по этой шкале не обязательно указывают на то, что у человека присутствует невроз, но позволяют допустить его развитие при наличии затяжных стрессовых ситуаций. Человек, у которого данная методика позволила определить высокий уровень нейротизма, скорее всего, будет эмоционально неустойчив, импульсивен, не , раздражителен, склонен к излишней впечатлительности и чувствительности. Его реакции будут не адекватны вызвавшим их ситуациям.

Экстраверсия – черта, которая предполагает направленность на окружающих людей, взаимодействие с ними. Типичный экстраверт общителен, импульсивен, полон оптимизма, предпочитает двигаться вперед, склонен к риску.

Интроверсия свойственна людям, погруженным «в себя», сдержанным, держащимся на расстоянии от окружающих (за исключением близких людей). Интроверт не любит рискованно действовать, старается обдуманно подходить к выбору решений. Держит под контролем импульсивные проявления и пессимистичен.

Айзенк определил, что высокий показатель по шкале «нейротизм» связан со снижением порога активации , а «экстраверсия–интроверсия»– .

Интерпретация результатов использует психологические характеристики, расположенные в системе координат (тест EPQ использует трехмерную схему, куда входит также шкала «психотизм»). Рассматривается степень выраженности того или иного свойства. Автор полагал, что сильный и слабый типы, выделенные И.П. Павловым, близки по описанию к экстравертированному и интровертированному. С учетом этого определяются классические типы (стабильный и экстравертированный), флегматик (стабильный и интровертированный), меланхолик (нестабильный и интровертированный), холерик (нестабильный и экстравертированный).

Таким образом, настоящая методика EPI, позволяющая определить тип темперамента, является доступной для прохождения и простой в определении и интерпретации результатов.

57 вопросов теста на тип темперамента, на которые нужно ответить

<?php if ( ! is_single ( array(883, 15772, 33900, 37506) ) ) { ?><?php } ?>
Классический тест на определение типа темперамента состоит из 57 вопросов. На каждый вопрос вам нужно будет ответить «да» или «нет».

Прежде чем начинать тест, проставьте на листике бумаги в столбик нумерацию от 1 до 57. Возле каждого номера записывайте свой ответ на вопрос. Если сделаете так, будет легче работать с ключом.

  1. Вы радуетесь суете и большому количеству людей, окружающих вас?
  2. Часто ли вы ловите себя на мысли, что вам чего-то хочется, но чего именно, вы понять не можете?
  3. Вы можете остроумно ответить на остроту или поставить словами на место обидчика?
  4. Ощущения грусти и счастья посещает вас без конкретной на то причины?
  5. На гулянках с друзьями вы предпочитаете оставаться на втором плане?
  6. Когда были маленьким, слушались указания родителей и спешили их выполнить?
  7. Плохое настроение вас охватывает иногда?
  8. В конфликтной ситуации вы предпочитаете отмолчаться и отсидеться, надеясь, что она рассосется сама по себе?
  9. Вы склонны к перепадам настроения?
  10. Вы комфортно чувствуете себя в окружении людей?
  11. Страдаете от бессонницы в трудные жизненные периоды?
  12. Вы упрямы?
  13. Бесчестный человек – это про вас?
  14. Бывает, что вы придумали безупречный аргумент в споре или выход из трудной ситуации, но – слишком поздно?
  15. Вы любите работать подальше от коллег?
  16. Апатичность и усталость охватывают вас без причины?
  17. Живость характера типична для вашей натуры?
  18. Непристойные шутки вызывают у вас смех?
  19. Может ли кто-то или что-то надоесть вам так, что дальше вы просто не можете это выносить?
  20. В праздничной одежде вам некомфортно?
  21. Вам трудно сконцентрироваться на выполнении какого-то дела?
  22. Мысли в вашей голове быстро трансформируются в слова?
  23. Вы погружаетесь в свои думы настолько, что отрешаетесь от окружающей обстановки?
  24. Вы вольны от всяких предрассудков?
  25. Вы любите розыгрыши к первому апреля?
  26. Вы думаете о рабочих делах даже в свободное время?
  27. Вы гурман?
  28. Когда вы расстроены, используете друга/подругу в качестве свободных ушей и подушки для слез?
  29. Вы ненавидите одалживать деньги?
  30. Вы любите прихвастнуть?
  31. Есть вещи, способные расчувствовать вас?
  32. Согласны ли вы с выражением «Лучше побыть дома одному, чем идти на неинтересную вечеринку»?
  33. Беспокойство способно вас сорвать с места, заставить ходить или делать что-то другое?
  34. Вы привыкли тщательно все планировать?
  35. Кружится ли у вас иногда голова?
  36. Вы предпочитаете отвечать на корреспонденцию сразу же?
  37. Вы лучше сами обдумаете, как что-то сделать, чем посоветуетесь с другими?
  38. Страдаете ли вы от учащенного сердцебиения и утрудненного дыхания даже без физических нагрузок?
  39. Вы не склонны расстраиваться, даже если что-то не получилось?
  40. Вы – нервный человек?
  41. Вы любите больше планировать, чем что-то делать?
  42. Склонны ли вы откладывать дела на потом?
  43. Боитесь ли вы закрытого пространства?
  44. Вас можно назвать инициативным человеком?
  45. Голова часто болит?
  46. Ждете ли вы, пока все само утрясется?
  47. По ночам долго засыпаете?
  48. Бывает, что вы лжете?
  49. Склонны ли вы к высказыванию мыслей, не думая, уместны они или нет?
  50. Конфликтные ситуации расстраивают вас?
  51. Вас считают замкнутым человеком?
  52. Вы можете назвать себя невезучим?
  53. Вы хороший рассказчик?
  54. Вы любите выигрывать?
  55. С людьми, которые богаче, успешнее вас, чувствуете себя некомфортно?
  56. Даже если все складывается не так, как вам хочется, вы пытаетесь исправить ситуацию?
  57. Вы испытываете панику перед важным жизненным шагом?

Как это исправить?

Многие люди все-таки хотят стать менее впечатлительными

Если им данная особенность мешает жить – то почему бы и не попробовать себя перевоспитать? Для начала каждый очень впечатлительный человек должен обратить внимание на такие рекомендации:

  • Нельзя зацикливаться на прошлых событиях. Самокопания, сопровождающиеся мыслями «А что, если бы тогда, я бы поступил иначе…» и т.д. Конечно, это вселит печаль и подавленность! Опыт прошлых ошибок важен, но нельзя допускать жизни прошлым.
  • Всегда надо сначала думать. И лишь потом проявлять эмоции, что-то говорить или совершать действия. Допустим, кто-то что-то сказал, и это человека обидело. Не надо сразу кричать или плакать. Лучше поговорить с обидчиком, задать ему уточняющие вопросы. Возможно, он вовсе не то имел в виду.
  • Надо стать проще. Наш мир нереально динамичен. В нем ежесекундно происходят десятки тысяч событий. Если не все реагировать – никаких нервов не хватит. Надо принимать близко к сердцу лишь то, что человек реально может изменить. Пустые переживания ни к чему не приведут.

И, конечно, нужно контролировать то, что возможно. Допустим, человек много переживает из-за того, что у него маленькая зарплата, в то время как знакомый является миллионером. Так пора начать действовать – строить карьеру, работать, трудиться.

Потому что впечатления идут от обстоятельств. И если их можно изменить в лучшую сторону хотя бы чуть-чуть – надо это делать.

Типы темперамента по Павлову

Русский физиолог Иван Петрович Павлов (лауреат Нобелевской премии по физиологии или медицине 1904 года) разделил людей на четыре вида по темпераменту на основе типов нервной системы.

Но это деление довольно условно, так как есть и переходные, и смешанные типы. Чистые темпераменты (холерик, флегматик, сангвиник, меланхолик) встречаются относительно редко.

Типы темперамента по Павлову

Он определил каждый тип в зависимости от того, как протекают нервные процессы в организме: по своей силе, уравновешенности и подвижности.

По своей силе, устойчивости нервных процессов могут быть слабые и сильные. Сильные типы делятся на уравновешенных и неуравновешенных (в зависимости от процессов коры головного мозга, коэффициент между возбуждениями и торможениями).

Уравновешенные уже делятся на подвижные и инертные (по скорости смены процесса возбуждения на торможение и обратно).

Таким образом:

  • слабый тип — меланхолик;
  • сильный, неуравновешенный — холерик;
  • сильный, уравновешенный, подвижный — сангвиник;
  • сильный, уравновешенный, инертный — флегматик.
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector