Как спасти брак: 10 практических шагов, которые помогут сохранить отношения

Семья на грани разрыва

Необходимо помнить, что ссоры могут встречаться и допустимы в каждой семье. Очень хорошо, если супруги не таят обиды глубоко в душе, а идут на откровенный разговор при любой конфликтной ситуации. Недоговоренность чаще всего бывает виною возникновения обиды, которая тяжелым «камнем» ложится на плечи супругов. По стечении времени этот «камень» становится все тяжелее. В конечном итоге любовь плавно перерастает в ненависть.

Основные причины разводов

На свете существует очень много причин разрыва семейных уз. Порой они кажутся смешными и глупыми. У каждой семьи своя история и правда.

Можно выделить наиболее частые причины конфликтов, которые могут привести к разрыву отношений:

  • Супружеская измена. Изменить может муж или жена. Чаще всего измена носит сексуальный характер. Многие мужчины утверждают, что физический контакт не может стать причиной развода, так как не затрагиваются духовные аспекты. Однако, любая измена носит элемент предательства.
  • Вмешательство родителей. Этот аспект является наиболее характерным для молодых пар проживающих с родителями мужа или жены. Согласно мнениям психологов, молодая семья должна жить отдельно от своих родителей. Только в таком случае мужчина может почувствовать свою значимую роль добытчика, а женщина полноценной хозяйкой и матерью. Порой вмешиваясь в семейный союз молодых людей родители не понимают какую большую ошибку совершают. В очень частых случаях, после развода своих детей они винят себя в этом всю оставшуюся жизнь.
  • Ложь — является очень частой причиной разрыва. Обман не может вечно скрываться за тенью недосказанности, он обязательно будет разоблачен. Скрываю любую, а тем более важную информацию от супруга нельзя думать, что отношения продолжают оставаться крепкими. Ложь порождает возникновение недосказанности, обиды, отчаяния и внутренней боли. Узнав правду, чаще всего из уст чужих людей или из случайной интернет — переписки чувства обманутого супруга достигают своего максимума. Некогда любимый человек чувствует себя преданным, униженным, оскорбленным и обманутым.
  • Семейный быт — частая причина развода. Дети, дом, семья, работа и все снова по кругу. Все это может угнетать и давить молодых людей, которые некогда пообещали прожить вместе счастливо до самой смерти.
  • Денежные проблемы, квартирный вопрос.
  • Сексуальная неудовлетворенность.
  • Разные взгляды на жизнь.
  • Алкоголизм, наркомания, азартные игры.
  • Болезнь супруга.
  • Невозможность рождения ребенка.
  • Новый возлюбленный или возлюбленная.

Стоит ли сохранять семью?

С этим вопросом к психотерапевтам часто обращаются молодые люди. Существует мнение, что если к психологу на консультацию явились сразу муж и жена, то вероятность налаживания семейных уз очень высока. Если оба человека понимают, что их семья может разрушиться и они готовы делать шаги к ее восстановлению, то значит все получится. Порой в таких ситуациях бывает достаточно всего несколько сеансов, чтобы молодые люди вновь обрели точки психологического соприкосновения.

Если сохранить семью желает только один из супругов, то ситуация решается гораздо труднее. В случае обоюдного согласия на распад семейного брака, ситуация заходит в тупик. При разводе необходимо помнить:

  • в сложившейся ситуации всегда виноваты обе стороны;
  • молодые люди обязательно найдут новых возлюбленных, но их дети нуждаются в полноценном общении с обоими родителями;
  • дети быстро перенимают модель семейного общения. В бушующем дети разведенных родителей идут по их стопам и создают аналогичные неудачные семьи;
  • новый брак не всегда будет лучше прежнего, а чаще всего может быть хуже.

Как поддерживать мир в семейных отношениях?

Партнерам, которые стремятся прожить вместе как можно дольше, сохранить светлые чувства друг к другу на всю жизнь и избежать развода, важно уметь:

Обсуждать проблемы и находить компромиссы. Замалчивание, игнорирование проблем , не выход: однажды напряжение возрастет слишком сильно, и это выльется в огромный конфликт. Выстраивать систему взаимодействия внутри пары следует еще до бракосочетания: обсуждайте с партнером необходимость здраво подходить к каждой неприятности.
Если он против такого подхода, отношения с ним лучше не продолжать.

Поддерживать доверительные отношения. Оба партнера должны чувствовать себя комфортно в совместных диалогах, ощущать, что могут поделиться сокровенным и получить тепло, заботу, а не агрессию, насмешки.

Принимать партнера, уважать его потребности и желания

Если один супруг считает другого эдаким недочеловеком, который в чем-нибудь обязательно недостаточно хорош и потребности которого не имеют особого значения, таким отношениям некуда идти.
Важно уметь принимать партнера, осознавать, что он неидеален и что идеальных нет в принципе, и быть готовым принять его, даже если он изменится внешне и внутренне из-за болезней, родов, жизненных трудностей.

Семейная жизнь , это работа, которую важно выполнять регулярно, чтобы она приносила плоды в виде доброжелательных, стабильных и комфортных отношений

Стоит ли бороться?

Как же понять, есть смысл спасать брак или нет? Едва только возник конфликт со второй половинкой, не стоит спешить и угрожать, что вы подадите на развод. Первым делом нужно освободиться от бурных эмоций. Они не позволяют объективно оценивать ситуацию в данный момент.

Можно постараться заново испытать с партнёром все самые радостные моменты, например, вспомните начало вашего знакомства, все чувства, которые испытывали в то время. Просмотрите фотографии с совместных мероприятий, отпуска, путешествия.

Нахлынувшая теплота позволит вашим мыслям упорядочиться, настроит на позитив. Задумайтесь, почему больше не испытываете былых тёплых чувств, существует ли необходимость разрывать связь из-за одного конфликта.

Но если ваш вывод неутешителен, вы признались сами себе, что сохраняете семью из-за страха начинать жизнь заново, или вообще не можете обосновать, почему до сих пор рядом именно с этим человеком, скорее всего, придётся принять решение о разводе.

Горе и утрата

Горе, утрата – это эмоциональное состояние, первым этапом которого является шок. Если женщина не была готова к разводу, не подозревала о намерениях мужа, она испытывает глубокое потрясение.Человеку хочется плакать, могут накатывать рыдания. Это все естественная реакция на происходящее. К сожалению, у многих людей еще бытует мнение, что плакать нельзя, это стыдно, порой реакция на чужие слезы сравнима с ужасом перед природной катастрофой. А между тем слезы – это способ души облегчить свою боль. Чем сильнее мы сдерживаем себя, тем хуже нам становится.

Отказываясь плакать, мы избегаем встречи с чувствами горя, печали, тоски, одиночества, а значит и выражения в плаче этих чувств. Таким образом, мы продолжаем их носить в себе и душевная боль не становится меньше. Американский биохимик Вильям Фрей установил, что слезы, вызванные горем, выводят из организма токсины и гормоны стресса, то есть, другими словами, научно обосновал необходимость плакать.

А ведь душевная боль, о которой говорят женщины, почти невыносима, «хочется выть, как раненый зверь». Боль затмевает все; она кажется такой огромной, что кроме нее ничего нет. Человек один на один с этой болью. Приходят вопросы: «За что мне это?», «Что сделано не так?» Верующие люди пытаются увидеть в случившемся кару за свои грехи

В это время особенно важно присутствие близкого неравнодушного человека – подруги, родственницы, психолога, чтобы поддержать женщину, выслушать и просто быть рядом

В чем корень зла?

Когда оба супруга понимают значимость и важность семейных отношений, только тогда возможен крепкий брачный союз. Они имеют зрелое сознание, принимая, что счастье там, где есть бескорыстное служение близкому человеку

 Умеют нести ответственность не только за себя, но и за любимого человека.

Как ни печально, таких пар становится все меньше. Неполные семьи сейчас не редкость. И молодежь привыкла создавать легкомысленные отношения, которые ни к чему не обязывают. Нет понятия у современных юношей и девушек, что семейные узы строятся на терпении и бережном отношении ко второй половинке.

Можно ли сохранить отношения в одиночку

Получается, вы спрашиваете, можно ли станцевать танго в одиночку? Если следовать данной аналогии, тогда, скорее всего, нет. Для того чтобы вернуть испорченным донельзя
отношениям прежнюю привлекательность для вас обоих, и усилия необходимо прилагать совместные.

Впрочем, жизнь настолько сложная штука, что в некоторых ситуациях каждый из партнеров вполне может сам осуществить некоторые мероприятия, которые поспособствуют сохранению отношений. Однако к каждой ситуации следует подходить индивидуально. Примеров может быть много, однако в общем случае речь идет о том, когда один партнер чувствует свою вину и возлагает лишь на себя полную ответственность за «умирающие» отношения.

В этом случае есть опасность, что вы берете на себя слишком много! Насколько оправданной является такая позиция жертвы? Или, быть может, вы действительно сотворили нечто такое, что «умертвило» ваши отношения с супругом или супругой?

Проведите «вскрытие» отношений

Коль скоро прежние отношения скорее мертвы, чем живы, надо срочно делать вскрытие! То, что осталось от прежних отношений, отложите в сторону. Сосредоточьтесь на том, от чего «умерли» старые отношения.

·         Что пошло не так?

·         С какого момента начала распространяться «болезнь»?

·         Если вы виноваты в ее распространении, тогда почему вы это сделали?

·         Была ли у вас возможность поступить иначе?

·         Если была, то почему вы ею не воспользовались?

Обычно на стадии последних вопросов даже самый кающийся партнер начинает подозревать, что далеко не вся ответственность лежит на нем. Но если вы провели серьезный анализ, нашли ответы на все вопросы, и пришли к выводу, что большая часть вины действительно лежит на вас, тогда это тот редкий случай, когда вы сами и должны нести полную ответственность.

Но и в этом случае у вас крайне мало шансов самостоятельно справиться с проблемой. В конце концов, почему ваш брак находится на грани распада по вашей вине?

·         Употребляете алкоголь?

·         Не уделяете достаточно времени партнеру ввиду сильной занятости?

·         Изменяете?

·         Игнорируете свои обязанности в браке?

Или еще как-то неправильно ведете себя, «добивая» ваши отношения? Если вы уверены, что вина полностью лежит на вас, тогда вам и карты в руки. Однако следует понимать, что восстановление отношений – это долгий путь, хотя пройти его возможно.

Самый же простой путь иметь крепкие счастливые отношения с партнером – это не доводить ситуацию до разрыва. Поэтому начните работать над отношениями сразу же, как только решили, что ваши судьбы теперь переплетены воедино навсегда.

Что делать мужчине, если семья на грани развода

  1. Не забывайте о романтике. Вспомните о цветах, которые любит ваша половинка, и подарите их, не нужно ждать 8-ое марта или день рождения. Романтический ужин, свечи, хорошая музыка – эти детали порадуют и удивят половинку. Пригласите её в ресторан, просто так – без повода. Выберите романтичный фильм и купите билеты в кинотеатр – эти мелочи вернут искру в отношения и помогут им разгореться с новой силой.
  2. Не молчите. Все устают на работе, и ваша жена не исключение. Диалог – важен для женщины, так вы покажете, что вам не безразличны её мысли и переживания. Не нужно сводиться все к обсуждению соседки из второго подъезда – выберите интересную для вас двоих тему, расскажите о своей работе, достижениях в спорте, любимой команде или книге, которую вы недавно прочли. Это поможет сблизиться.
  3. Сохраняйте терпение и спокойствие. Не нервничайте, не кидайте резкие фразы, перестаньте махать руками и повышать голос. Если ваша жена холерик – оставайтесь спокойным. Для сохранения семьи – это важный пункт. Не повышайте голос в ответ. Заварите чаю, обнимите, нежно поцелуйте и напомните о том, что любите её. Конфликт сразу начнёт угасать – будьте уверены в этом.
  4. Познакомьтесь с её подругами. Их мнение играет немаленькую роль в жизни вашей жены. Понравившись им – вы получите поддержку сильных союзников. В непростой ситуации, они встанут на вашу защиту. Узнайте подробности их жизни. В непростых ситуациях, вы сможете напомнить жене, о том, что в идеальных парах случаются конфликты. Этот приём поможет загасить ссору.

Что делать, если вторая половина хочет расстаться?

Попробуем разобраться, в чем же особенность активных действий для обоих полов.

Женщине

Основные советы таковы:

  • Главный инструмент налаживания любых разногласий – это честный разговор. Необходимо подготовиться к честным откровениям – только так появятся нужные результаты.

    Вот что нужно понять:

    1. Что, по нашему мнению, не работает в отношениях и как это проявляется?

    Какие внешние факторы влияют на это и что с ними делать?

  • Как на это влияет личный характер и поведение?
  • Как на это влияет характер и поведение близкого человека?
  • Что именно в вашем случае труднее всего принять?
  • На какие уступки вы готовы пойти, чтобы расставания не произошло?
  • Почему вы хотите наладить семейные (партнерские) отношения?
  • Какие эффекты ожидаете увидеть, почувствовать?
  • Подготовив честные ответы на вышеперечисленные вопросы, удастся получить основу для разговора, в котором будет легче контролировать эмоции и выражать чувства.
  • Если вы заметили, что в ваших отношениях с парнем что-то перестало складываться, и «все не так, как было раньше», вам обязательно нужно пойти на контакт, но обязательно с учетом нужного способа коммуникации. Мужчины обычно ожидают, что проблема будет изложена им четко и разборчиво, чтобы затем можно было найти конкретное решение.

Мужчине

Главные советы психолога:

Женщинам легче говорить о своих чувствах и показывать их, в том числе и отрицательные. Если вы часто ссоритесь, слышите из уст избранницы многочисленные обвинения, а у вас создается впечатление, что конфликт нарастает, проявление инициативы и предложение разговора обязательно будет оценено женским сердцем.
Постарайтесь проявить к ней близость, нежность и понимание

Учтите, что помимо решения ваших проблем, ей может быть очень важно отпустить накопленные эмоции и получить от вас поддержку.
Объявите конкретные изменения, ведь непустые обещания – важная гарантия для нее. Рассказывая ей о своих ожиданиях, подчеркните, что вы в ней цените и что нравится

Если разговор становится опасно напряженным, прервите его и вернитесь к нему позже.

Почему большинство отношений разрушается

Что бы ни говорили, а женщины намного мудрее, где-то хитрее мужчины. Зачастую мужские измены, конфликты в семье, скандалы случаются так же по вине немудрых и недальновидных жен. Конечно, без конфликтов жить вообще невозможно, но научиться сглаживать их и разрешать – это и есть основа того, как установить мир в доме. Но большинство женщин из поколения в поколение совершает одни и те же ошибки:

  1. Верят в сказки. Находясь с воем романтическом иллюзорном мире, женщины мечтают о принцах на белых конях, идеальной жертвенной любви и смерти в один день. К сожалению, это мешает видеть реальность, что приводит к недоумению и разочарованию.
  2. Боятся одиночества. Многие женщины так боятся остаться в одиночестве, что в попытке создать идеальные отношения, делают ошибки. Они пытаются постоянно угодить мужу, терпят его пороки, буквально сдувают с него пылинки, возвышают его на пьедестал. В результате женщина становится неинтересной, как личность.
  3. Не имеют своей позиции. Женщина с низкой самооценкой никогда не будет интересна мужчине. Он будет находиться с ней рядом, и наказывать ее же за это посредством критики и унижений.
  4. Перекладывают ответственность на мужа. Несомненно, мужчина – это глава семьи. Добытчик, но он не может быть ответственным за все сразу. И отвечать за отношения лишь потому, что он старше, опытнее или сильнее, он не может. Позволить кому-то тащить вас или быть ответственным за ваше счастье – это неправильно. Вместо этого вам нужно следовать принципу: «Я несу ответственность за свою жизнь и за свою судьбу». Вы — герой, а не жертва.
  5. Отдаются семье полностью. Безусловно, семья — это главное в жизни и она отнимает у человека большую часть его времени. Но не нужно забывать о себе, своих желаниях и увлечениях. Вспомните, что вы не обязаны день и ночь стоять у плиты или стиральной машины. Дом может убрать приходящая домработница, обед можно заказать в ресторане, а самой лучше отправиться в салон красоты и сделать новую прическу или маникюр. Муж будет счастлив видеть красивую ухоженную женщину с огоньком в глазах, а не вечно уставшую истеричную домохозяйку.

Почему ссорятся муж и жена

Когда ваши ссоры и разногласия заходят слишком далеко и для того, чтобы не потерять то, что у вас есть, остановитесь и успокойтесь.

Найдите укромное, тихое место, возьмите лист бумаги, карандаш и запишите все достоинства и недостатки вашего супруга. После чего прочтите его, разбирая каждое написанное слово, проанализируйте всё происходящее и вы удивитесь, что всё, что вы считали плохим, не является таким на самом деле. Теперь можете сделать всё тоже самое, но поставив мужа на своё место. Только в этот момент нужно быть очень объективной и самокритичной и вероятнее всего вы найдёте причину разлада и исправите её.

Самое главное не стоит торопиться, ведь спеша, мы всегда делаем неправильные и поспешные выводы. Давайте друг другу остыть, отойти в сторону и проанализировать всё происходящее, не накаливайте обстановку своими криками и претензиями. Это даёт возможность подойти к решению с пониманием, холодной головой и осознанием того, что все конфликты и проблемы не так уже и серьёзны и можно найти выход с любой ситуации.

Как сохранить семью советы мужу

Мужчина — это сила, уверенность и глава семьи. Для сохранения отношений мужчине нужно терпение, юмор, настойчивость, упорство, интеллект. Вы должны стать супруге как можно роднее и ближе. Узнайте, что интересует вашу жену, чем она увлекается и что любит.

Как бы вам не хотелось, но вы должны найти подход к её подругам, они нехотя сами помогут вам в разрешении ваших конфликтов, даже если будут стоять на её стороне. Заручитесь поддержкой тёщи, она сможет всегда дать вам нужный совет или поможет повлиять на супругу.

Можете даже подружиться с её коллегами, станьте просто мужем-разведчиком, ведь чем больше супруг знает о своей половинке, тем легче разрешить любые ссоры и конфликты.

Золотые правила для супруга

  • радуйте супругу;
  • дарите цветы и конфеты, не дожидаясь какого-либо повода;
  • проявляйте интерес к её увлечениям;
  • заботьтесь о жене;
  • хвалите её за готовку;
  • одаривайте супругу комплиментами обращая внимания на всякую мелочь, накрашенные ногти, красивую заколку или стрижку.

Как сохранить семью советы жене

Женщина — это мудрость, спокойствие и гармония. Женской проницательности и уму можно позавидовать. Природа одарила женщину очень многим, её душа утончённая и нежная, главное найти правильный подход ко всему этому. Мужчина — это глава семьи, а женщина — тыл и основа. Для мудрой, уверенной и гармоничной женщины, сохранить семью — это выполнимая задача. Для сохранения брака женщине нужно всего лишь найти гармонию в отношениях.

Не зря говорят, что за мужем как за стеной и чтобы это было так, начните интересоваться увлечениями вашего супруга. Проявите интерес к его работе и друзьям, узнайте как можно больше о его хобби. Разузнав всё о своём муже вы найдёте очень много тем для разговоров, а как известно разговоры — это крепкие отношения.

Но если эти методы не помогают и ваш муж всё равно не проявляет к вам интерес, то скорее всего он не уверен в вашей надёжности. Вам стоит над этим задуматься и вернуть всё на свои места. Покажите супругу насколько сильно вы его цените и как он вам дорог. Поближе познакомьтесь с его товарищами и коллегами, подружитесь с их жёнами — это даст вам возможность увидеть мужа со стороны и сделать правильные выводы.

Для того, чтобы вернуть близость и теплоту вашим отношениям, нужно в первую очередь, полюбить себя. Выглядеть как можно лучше и эффектнее, находиться в тонусе, стать женственнее, ласковее и заботливее — быть лучшей для своего супруга.

Золотые правила для супруги

  • станьте более женственной;
  • научитесь техники самоконтроля;
  • перестаньте кричать, мужчина любой крик расценивает как слабость и признание вины;
  • перейдите на компромиссы и переговоры;
  • делайте мужу комплименты, мужчины тоже любят когда их хвалят;
  • будьте внимательнее к его интересам и работе.

Когда не стоит сохранять семью?

Далеко не всегда возможно понять, что из себя представляет партнер, до начала совместной с ним жизни.

Нередко именно в первые годы после бракосочетания выясняется, что супруг совсем не такой доброжелательный, вежливый и сдержанный, каким хотел казаться в период ухаживаний.

А то и вовсе оказывается, что он рад поднять на партнера руку, ограничить его, унизить.

Семью однозначно не следует сохранять, если:

  1. В ней есть место насилию. Целесообразность развода, если насилие происходит редко, в обществе активно обсуждается, но большинство современных психологов склоняются к тому, что и это не должно быть допустимо. А регулярное жестокое насилие, которое проявляет супруг по к другому и к детям, недопустимо. Насилие , это не только побои. Оно может быть физическим (избиения, пинки, толчки), психологическим (оскорбления, унижения, газлайтинг, шантаж, угрозы), сексуальным (изнасилования, принуждение к сексу). Уйти от такого супруга бывает очень сложно, но это необходимый шаг.
  2. Между супругами часто возникают конфликты, ссоры, исключить которые по разным причинам затруднительно. К примеру, у партнеров значительно отличаются мнения по ключевым вопросам: один хочет ребенка, другой категорически против этого, один считает, что нужно поддерживать традиционный семейный уклад, другой уверен, что это устаревшая система, нацеленная на угнетение женщины.

    Если мнения партнеров, их цели в жизни, взгляды на семью и быт резко отличаются, а разговора о том, чтобы кто-то изменил отношение, и быть не может, лучше развестись.

  3. Патологические зависимости одного из супругов. Наркомания, алкоголизм, тяга к азартным играм могут быть побеждены, если супруг, страдающий зависимостью, действительно хочет измениться. Однако далеко не все люди с подобными зависимостями желают меняться. А так как они делают совместную с ними жизнь невыносимой, развод будет лучшим вариантом.

Сохранять ради детей токсичные, разваливающиеся на части семьи не следует: ребенок не станет счастливее в полной семье, в которой практически ежедневно происходят скандалы, где отец избивает мать, или мать оскорбляет и унижает отца, где кто-то пьет до бессознательного состояния или уносит вещи, чтобы продать их и купить наркотики.

Также вескими (но не всегда стоящими развода) причинами являются следующие:

  1. Измена. Решать, стоит ли измена развода, нужно, исходя из индивидуальной ситуации. Далеко не все люди, изменившие партнеру, хотят уйти из семьи, и взгляд на измену у каждого человека разный.

    Если измены партнера доставляют выраженный дискомфорт другому партнеру, происходят регулярно и влекут за собой скандалы, развод будет оптимальным вариантом.

  2. Недовольство интимной жизнью. Выраженность либидо у каждого человека различается, и, если у супругов разное по силе сексуальное желание, им может быть сложно ужиться вместе. Также у партнеров может быть разный взгляд на определенные сексуальные практики.
  3. Неравное распределение обязанностей. Часто жалобы на это предъявляют женщины, которые работают и одновременно занимаются бытом, воспитывают детей. Мужчины в таких семьях склонны считать, что помощь по дому , не мужское дело, а на работе они и так делают достаточно.
  4. Недовольство супругом, чувство раздражения к нему. Иногда в семье нет насилия и особых скандалов, мнения супругов в целом схожи, но что-то все равно не так: какие-то мелочи заставляют одного либо обоих партнеров испытывать дискомфорт. К примеру, секс не тот, нет чувства любви, а какие-то особенности характера и привычки начали вызывать ощутимое раздражение. В таких случаях разумно либо развестись и остаться друзьями, либо в процессе конструктивных диалогов (с возможным вовлечением семейного психолога) найти оптимальное решение, которое позволит сохранить семью и продолжать воспитание детей, если они есть.

Помимо этого, поводом для развода могут стать и другие причины, такие как чрезмерная ревность одного из супругов, отсутствие общих интересов и тем для диалогов, недостаток финансовых средств.

Каждая пара должна индивидуально решать, стоит ли отдельно взятая ситуация развода или нет и есть ли смысл искать компромиссы.

Неизбежен ли развод после измены?

Развод при измене можно избежать, но не всегда и не для всех!

Измена — точка невозврата для пары. Это место полной перезагрузки отношений. Принять однозначное решение — разводиться или сохранить семью, могут только партнеры

При обнаружении факта измены важно не торопиться и не принимать поспешных выводов и решений, так как по прошествию эмоционального накала, можно прийти к пониманию, что развод был не единственным решением. Конечно же важно понимать, что измены случаются не просто так, они всегда имеют ряд причин и скорее является следствием таких ситуаций:

  • Сексульная неудовлетворенность. Разность сексуальных темпераментов.
  • Отсутствие диалога между партнерами.
  • Разность ценностей и нежелание разделять ценности другого.
  • Рождения ребенка. Здесь обычно выступает целый ряд причин, почему случается измена.

Как психологи семейного центра помогают сохранить семьи на грани развода

В отношениях между супругами в течение жизни возникают разные ситуации. По прошествии так называемого конфетно-букетного периода влюбленности не редкость ссоры и недопонимание. Бывает, что отношения остыли или наоборот, накалились до предела и все чаще случаются скандалы. Как найти баланс и сохранить семью, рассказал психолог семейного Сергей Соколов.

Недоверие и отсутствие диалога все рушат

В семейный обратился 40-летний Алексей, отец многодетной семьи. С женой Валентиной они много лет прожили в счастливом браке, но с недавних пор мужчина начал подозревать супругу в измене и отношения стали напряженными. «Моя работа связана с частыми отъездами и командировками. В последнее время, возвращаясь домой, стал замечать изменения во внешности жены: раньше она спокойнее относилась к своему внешнему виду, теперь же сделала пластику скул, стала смелее использовать макияж. Более того, никогда не работая, она вдруг устроилась администратором в мебельный салон. Валя стала чаще отсутствовать дома. Я переживаю и предполагаю угрозу развода, хотя разговор с женой об этом пока не заходил» — поделился с психологом Алексей.

Семейные взаимоотношения в своем развитии проходят несколько этапов: от влюбленности до взаимоуважения и настоящей любви. Но этого этапа могут достичь только те супруги, которые вместе преодолеют ссоры и кризисы, неизбежно случающиеся в любой семье.

Кризис может выражаться во взаимном раздражении. Если супруги терпеливо и с упорством будут работать над сохранением отношений, наградой им будет преодоление кризиса. Конечно, за один день или даже неделю вряд ли что-то изменится радикально. Для этого необходимо время.

Отсутствие доверия друг к другу также может быть причиной кризиса. Супруги начинают вести себя скрытно, что вызывает ответную агрессию и еще больше усиливает скрытность. Так образуется замкнутый круг, разорвать который можно только при обоюдном желании партнеров спокойно и открыто поговорить друг с другом.

Мелочность и скупость со стороны мужа, который больше зарабатывает и обеспечивает семью, также часто становится причиной ссор и развития кризисной ситуации. В результате жена, считающая себя обделенной, все больше отдаляется от него. Чтобы выйти из ситуации, супругам необходимо спокойно поговорить и выяснить отношения.

Помочь укрепить отношения

Придя на индивидуальную консультацию, Валентина рассказала психологу, что очень устала от семейного быта. Пользуясь тем, что дети повзрослели настолько, чтобы предоставить им самостоятельность в некоторых вопросах и делах, она решила заняться собой. Она устроилась на работу администратором, стала больше внимания уделять своей внешности. Об измене мужу у нее и мыслей не было.

В дальнейшем вместе с психологом Алексей и Валентина обсудили тему семейных ценностей, значимости отношений, внимания и сопереживания партнеру. Поговорили о причинах угасания влечения, мужской и женской роли в семье. Вместе наметили перспективы дальнейшего позитивного диалога, обсудили темы принятия поведения друг друга в сложившейся ситуации.

Консультации психолога помогли Алексею и Валентине разобраться в своих чувствах и потребностях, обращенных друг к другу, осознать свои скрытые мотивы, поддерживающие сложившиеся отношения. Они помирились.

В случае, если самостоятельно справиться с возникшими трудностями не представляется возможным, вы всегда можете обратиться за психологической консультацией в один из столичных семейных центров. Квалифицированные психологи готовы помочь каждой семье.

Источник

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Пробный развод. Марина, 29 лет

«Вспоминая те месяцы в пробном разводе, я понимаю, что это была какая-то «полужизнь»: полубрак, полуразвод, полумеры, полурешение, полуявь, полусон… Мы словно зависли между браком и разводом, между старой жизнью, которую уже было не вернуть (в чем не было сил себе признаться), и новой, которую мы никак не решались начать.

Честно говоря, это была моя идея. Потому что даже если уже полгода ты думаешь о разводе, даже если уже два месяца вы о нем говорите, даже если вы сходитесь во мнении, что так всем будет лучше, это решение все равно никогда не бывает простым. Наверное, поэтому в тот вечер вместо «Давай разведемся» я выдала эвфемизм «Давай разъедемся». Мы ухватились за идею пробного развода как за спасительную соломинку, потому что нам обоим было страшно и не хотелось признавать, что «что-то пошло не так», что мы не справились, что впереди неизвестность, что нашим теплым отношениям пришел конец, что наш брак не оправдал надежд – нас и наших близких…

пройдите тесты

Готовы ли вы к совместной жизни?

Кстати, что касается реакции окружающих на наш «пробный развод», то этот формат отношений, конечно, оказался никому не понятен и вызывал вопросы (надо сказать, абсолютно справедливые) из серии «Ребят, может, вы уже определитесь, вместе вы или нет?». Не знаю, как бы реагировали окружающие, реши мы официально расторгнуть отношения сразу, без отсрочки и проб. Но кажется, что точно так же: говорили бы, что это блажь и глупости, что где я еще найду такого, который «не пьет, не бьет, по бабам не шляется», что «каждая жена хуже предыдущей», «тактично» напоминали бы мне, что теперь я буду в малопривлекательном статусе разведенки, вздыхали о том, «какая пара распадается!..». Или – что тоже было – признавались бы, что все давно к этому шло и вообще мой избранник им никогда не нравился.

Что было самым сложным в этот период? Пожалуй, как раз неопределенность. Постоянные скачки в настроении и настрое каждого из нас в диапазоне от «Жить без тебя не могу, давай увидимся прямо сейчас!» и «Сомнений нет: все у нас будет хорошо» до «Ничего у нас не выйдет» и «Нет, все-таки порознь нам лучше». Неоднократные попытки подать заявление на развод, которые заканчивались тем, что уже у входа в ЗАГС мы оба начинали плакать и в обнимку уходили прочь. Консультации у семейного психотерапевта, после которых, откровенно говоря, от моих теплых чувств к тогда еще не бывшему мужу не осталось и следа. Почему? Потому что в кабинете он говорил правильные мудрые вещи, а за его пределами вел себя совсем иначе. А надо сказать, как раз в этом и заключалась основная из моих претензий: мне было тяжело жить с человеком, который обещает одно, а делает совсем другое.

Советы для жены


Следите за словами, контролируйте эмоции в процессе общения с нимСуществует ряд простых рекомендаций, способствующих укреплению семьи, возобновлению угасших чувств:

  • Заботьтесь о внешнем виде, красоте, находите время для себя: ходите в салон красоты, посещайте тренажерный зал, следите за регулярным обновлением своего гардероба. Уверенная женщина с хорошим настроением притягивает супруга.
  • У благоверного должно быть достаточно время для уединения. В сложной ситуации мужчина предпочитают побыть одному, подумать. Первые полчаса после прихода возлюбленного с работы не беспокойте его лишними вопросами.
  • Не говорите о второй половине негативную информацию. То, что жена расскажет о муже, станет основой для дальнейших суждений о нем.
  • Поддерживайте образ жизни супруга, увлечения. Если он является активным человеком, жене нужно также вести себя. В противном случае мужчина начнет поиски понимающего человека в другом месте.
  • Причиной плохого настроения у женщины может быть банальный гормональный сбой. Следите за словами, контролируйте эмоции в процессе общения с ним.

Обязательно почитайте:

Что делать, если муж не хочет жену как женщину: советы психологов

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector