Как перестать ревновать и накручивать себя

Как перестать ревновать бывшего

Психология девушек такова, что отношения могут быть закончены, а ревность к бывшему останется. Сила и продолжительность злости на парня зависит от характера женщины. Чтобы прекратить душевные муки, рассмотрите следующие варианты действий:

  1. Уехать в отпуск на пару недель. Посетите новые места, познакомьтесь с новыми людьми. Обязательно поместите фотографии, радостные статусы об отдыхе вконтакте, других соцсетях.
  2. Проанализируйте прошлые отношения. Пары не расстаются, если у них есть гармония и взаимопонимание. Вспомните все черты характера парня, которые вас раздражали, заставьте себя забыть о его добрых поступках. Постарайтесь создать негативный образ бывшего и пожалейте его следующую любовницу.
  3. Побалуйте себя. Сходите с подружками в самый шикарный клуб, обновите гардероб. Составьте список желаний и исполните постепенно все из них.
  4. Больше общайтесь с друзьями в реале, знакомьтесь онлайн с мужчинами, получайте удовольствие от комплиментов и свиданий.
  5. Займитесь чем-нибудь глобальным. Например, благотворительность, регулярно помогайте сиротам, брошенным животным. Добрые дела должны поглотить вас полностью, так, чтобы через месяц вы не могли вспомнить, как выглядит бывший.

К чему приведет ревность и почему лучше отказаться от нее прямо сейчас?

Ревность не решает вопрос. Парень, который ревнует свою девочку к красавчикам и пытается ограничить ее общение с ними либо восстановить ее против них — не станет красавчиком. Он останется таким же, но при этом он еще будет скучным и мерзким — потому что ревнивец скучен и мерзок в глазах своей второй половины.

Если без конца долбать мозги своего партнера подозрениями, можно либо подтолкнуть ее к реализации этих подозрений — «а почему бы мне действительно не изменять?» — либо просто развалить отношение — «ты задолбал, просто задолбал».

Я так понимаю, что эта перспектива вас не устраивает — потому что если она устраивает, то лучше остановить отношения прямо сейчас. Хотя стоп — в следующих же будет то же самое. Уверенности-то в себе не прибавилось.

Как перебороть беспочвенную ревность?

Если в ваши планы не входит развод, расставание, помещение в психиатрическую больницу на лечение, а также вам противна мысль о том, что за партнёром нужно будет следить, чтобы найти доказательства его неверности, самое время подумать о том, как избавиться от этого неприятного и опасного чувства.

Поскольку мужская и женская ревность имеет некоторые отличия в механизмах и проявлениях, рекомендации по устранению отличаются для тех и других.

Парню

Мужская ревность очень часто напрямую связана с заниженной самооценкой. Именно поэтому и закрадываются губительные мысли о том, что кто-то другой может быть лучше в постели, может зарабатывать больше. Самым разумным выходом из такого состояния для представителя сильного пола будет повышение собственной самооценки. Запишитесь в тренажёрный зал, приведите своё тело в хорошую форму, смените работу на более интересную (а, возможно, и лучше оплачиваемую), найдите себе хобби, которое даст возможность избавиться от избытка адреналина: прыгайте с парашютом, ходите в горы, летайте на парапланах. Если это неприемлемо именно для вас, найдите менее экстремальное увлечение, главное, чтобы оно повышало вашу ценность в ваших же собственных глазах.

Подумайте, ведь она выбрала именно вас, а не другого. Это значит, что отношения с вами значат для неё больше, чем может показаться на первый взгляд. Женщины более привязаны к домашнему очагу, к семье, и изменяют, по статистике, значительно реже мужчин.

Перестаньте подозревать её, проверять её мобильный телефон, когда она в ванной, читать её сообщения и рыться в истории посещения сайтов. Если она искала там ответ на вопрос, как стать более сексуальной, это вовсе не означает, что повышать свою сексуальность девушка решила для кого-то другого. С большой долей вероятности она делает это именно для вас.

Обо всём, что волнует, лучше открыто разговаривать. Это поможет привнести доверительность в отношения, что женщины очень и очень ценят, а лично вам поможет избавиться от беспочвенной ревности. Также рекомендуется применять методы психологической защиты от новых приступов ревности. Они заключаются в том, что на каждую мысль о возможной неверности подруги, мужчине, со свойственным ему рационализаторским мышлением, нужно найти хотя бы три логические довода, аргумента факта.

Например: «она точно задержалась не на работе!» – логические доводы могут быть такими: «её организация в это время уже не работает», «я видел, как она выходит с работы раньше времени и уходит в неизвестном направлении», «я точно знаю, что она была с любовником!». Если нет доказательств таких доводов, не о чем и переживать. На каждое утверждение всегда стоит приводить самому себе противовес: да, она задержалась, но она предупреждала, что придёт позднее, потому что ей надо сходить с подругой в магазин или заехать к маме. Доверяйте партнёрше. Рациональным мужским мозгом всегда старайтесь придерживаться «презумпции невиновности».

Девушке

Особенность женской ревности — в гипертрофированности внутренних переживаний. Даже нормальная, «белая» ревность вполне может вызвать у представительницы прекрасного пола неудержимое желание порыться в телефоне своего партнёра, докопаться до истины. Тут, главное, не перестараться, поскольку от нормальной и умеренной до патологической ревности у женщины — один шаг.

Женская ревность чаще всего связана с ощущением угрозы семейному очагу. Ей кажется, что привычный уклад обязательно рухнет, если муж сходит «налево», и так же, как и у мужчин, на ситуацию оказывает влияние заниженная самооценка.

Что делать — вопрос непростой. Начать лучше с повышения самооценки: сделайте любимую причёску, обновите гардероб, сбросьте несколько лишних килограммов, найдите себе увлекательное и интересное хобби. Это поможет не только отвлечься от неприятных мыслей и подозрений, но и повысит вашу ценность в глазах партнёра.

Поговорите с партнёром. Адекватный и любящий мужчина сможет понять ваши чувства, а также сумеет развеять сомнения. Избегайте слежки, огромного количества звонков в сутки с требованием рассказать, где сейчас находится мужчина, что он делает. И уж точно не нужно копаться в его автомобиле или телефоне: попытки контроля обязательно будут замечены, и тогда в неудобное положение попадёте уже именно вы.

Старайтесь планировать больше совместных дел: от похода в магазин вдвоём (вам же одной никак не донести пакет с продуктами до багажника, это тяжело!) до совместного просмотра футбольного матча под кружку пива. Чаще интересуйтесь тем, что интересно мужчине, научитесь отличать регби от баскетбола, покажите ему, что вам и вправду нравится его хобби. И тогда степень доверия вырастет, а поводов для подозрений будет меньше.

Я ревную парня! Кто виноват?

Ритка готова удушить парня за взгляд не в ту сторону. А Ленка спокойно отпускает своего на полугодовую стажировку. Почему так?

Ревность на ровном месте не появляется. Ей тоже надо создать условия:

Прошлый опыт

Бывший парень изменял Ритке с ее подругой. Ленка разошлась с бывшим по собственной инициативе: она хотела семью, а он – тусить. Ленке такое не подошло.

Опыт семьи

Дома у Ритки была Санта-Барбара. Родители вечно выясняли отношения, дядя постоянно водил новых подруг. Дед втихомолку гордился дядей, а бабка утешала очередную брошенку: «Такова наша бабья доля». Ритка впитывала.

У Ленки дома был типичный совок. С работы – домой, из дома – на работу. Хочешь большего? Вот тебе субботник, биография Ленина и дача на летний сезон. Местами скучновато, зато стабильно. Ленка тоже впитала.

Установки

Ритка смотрела «Дикого ангела» и «Не родись красивой». Ритка знает: «Изменяют все. И всем». На каждую Дженифер Энистон найдется Анджелина Джоли, которая уведет бесценного мужика.

Ленка смотрела то же самое. Но еще запомнила про соседей, которые в свои 80 даже за хлебом ходили парочкой. Дед там, конечно, в «Друзьях Оушена» не снимался. Но цветочки своей бабуле регулярно покупал. Ленка решила: «Бывает по-разному».

Самооценка

Ритку сравнивали с дочкой кумы, с одноклассницами, с троюродными сестрами по бабушкиной линии. Там всегда было без шансов: одна умнее, другая красивее, третья гречку перебирает тщательней. Ритка запомнила: «Всегда есть кто-то получше».

Ритку дрессировали любовью: «Пятерка? Любим, хорошая, иди сюда. Трояк? Сиди одна как дура, кому ты нужна теперь». Ритка привыкла: «Надо тянуть, соответствовать, держать планку. Одна тройка – и все, ты за бортом».

Так и осталось. Набрала два кило, спалила кашу, в звезду порнофильма не выгнулась и все. Ест себя поедом: «Теперь точно бросит! Найдет себе какую-то, которая не 52 кг, а 50!».

В жизни Ленки тоже была дочь маминой подруги, которая везде преуспела. Потом Ленка выросла, провела интернет и познала психологию. Умные тети писали, что Ленка – сама по себе ценность космического масштаба. Даже если ноги не побрила. Ленка тетям поверила. Стала так с собой и обращаться – как с любимейшей из женщин. Окружающие заценили и подтянулись.

Наличие других важных людей

Ритке мама сразу объяснила: «За мужика надо держаться». Ритка ругалась с подругами, если те не одобряли нового ухажера. Увольнялась с работы, если парню не нравилось, что она задерживается. Мужчина – превыше всего!

Ленка больше всего любила себя. Еще любила заехать к маме на вечерок, посидеть в кофейне с подругами. По вторникам у Ленки English speaking club, по четвергам она водит в кино племянника. Когда появился новый парень, он органично вписался во всю эту круговерть. Ленка ему потом объяснила, что такая рутина, привычные встречи не раз вытягивали ее со дна.

Поведение парня

Риткин парень часто работает в ночные смены, на телефон не отвечает во время работы. Ритка вроде и доверяет, но хотелось бы понадежней…

Ленкин парень для любимой всегда на связи. Ленка первые месяцы названивала, конечно. Потом успокоилась.

Имена изменены, совпадения случайны. И Риткой, и Ленкой может быть каждая. Вопрос в том, что с этим делать.

Как перестать ревновать парня

Вам достался приличный мужчина, но вы не даете ему дышать подозрениями? Хорошо бы к психологу. Поговорить с ним про детские травмы, безусловную любовь, привязанность, базовое доверие миру, самооценку. Хотя… раз вы читаете этот текст, похоже, сейчас это не ваш вариант.

Еще можно попробовать:

Поиграть

Ближе к вечеру после бокала шампанского предложите любимому поиграть. Сначала в медсестру, потом в мужа, вернувшегося из командировки. Слово за слово, и в ревнивую жену можно сыграть через недельку.

В игре можно все: ругаться, скандалить, бить посуду, высказывать претензии. Посмотрите, как парень будет реагировать.

А утром – в отказ: «Ты что дорогой, какая ревность? О чем ты? Я просто хорошо вошла в роль. У тебя, кстати, тоже отлично получилось».

Главное, проследите, чтобы все закончилось к обоюдному удовольствию.

Укрепить опоры

Вспоминайте, что дает вам силы справляться с жизнью? Общение с родственниками, путешествия, друзья, забота о других или творчество, процедуры красоты и наряды?

Как не ревновать парня, просто потратьте свое время на то, что наполняет вас максимально. Пусть кому-то кажется глупостью работа в центре помощи бездомным животным. Вам это помогает? Значит, надо делать. Поройтесь в детских мечтах. О чем вы мечтали? Стать спасателем или играть на скрипке? Может, пора рискнуть?

Парень первым осудит платье за ползарплаты? Переводим на мужской язык:«Дорогой, это платье — цена твоего спокойствия. Оно очень помогло мне не орать, когда ты не отвечал весь вечер. Кстати, зарплата моя – куда хочу, туда и трачу».

Заполнить время

Цель: оставить поменьше свободного времени на раздумья. Подработки, курсы, спектакли, бесплатные мастер-классы, волонтерство – все годится. Приходите домой только спать и переодеваться. Новые впечатления и банальная усталость отвлекут от навязчивых мыслей.

Эмоционально вовлекаться

На автомате выполнять новые задачи – не выход. Нужно полностью погружаться в новую деятельность. Иначе будете стоять за кассой на второй работе, а думать все равно о своем.

Усилием воли отвлечься не получается? Попробуйте занятия из сферы «человек-человек». Это работы, где постоянно нужно общаться: продавцы, няни, экскурсоводы, администраторы.

Иногда вытаскивает социальная работа: помощь многодетным, пожилым, болеющим. Речь не о деньгах. Им нужны люди, которые просто поговорят, помогут с бытовыми делами. Ситуации, с которыми приходится сталкиваться во время такой работы, отвлекают кого угодно. Но морально это тяжело, не все выдерживают долго.

Как найти людей, которым нужная такая помощь? В каждом городе есть благотворительные фонды, погуглите. Одни ездят в детские дома с мастер-классами, другие раздают еду людям без определенного места жительства. Добровольцы нужны везде.

Продумать варианты

Если человек захочет изменить, он изменит. Роман на стороне можно скрывать годами. Подумайте, как вы будете действовать, если подозрения подтвердятся.

Составьте себе план: с кем поговорить, как успокоиться, куда переехать. Так вы отвлечете беспокойный мозг. Заодно подарите ему иллюзию, будто он контролирует ситуацию.

Дайте себе вволю подумать о теоретической измене. А потом останавливайте такие мысли: все уже продумано, план есть. Больше не нужно тратить время на это.

Любить себя

Любимым людям стараются сделать хорошо. Оставим философию, сегодня практическая часть.

Что вы любите? Что делает вас счастливой? Составьте список и каждый день радуйте себя чем-то из него. Нет настроения? Не оправдание! Через не хочу, превозмогая, тащите себя в любимое кафе. Изящно сервируйте стол для ужина в одиночку. Покупайте свою любимую еду. Без всякого: «Он любит сосиски, а вдруг зайдет сегодня?».

Поставьте себя на первое место. Заботьтесь о себе, как о любимом ребенке. Не вдавайтесь в рассуждения про эгоцентризм. Просто сделайте себе хорошо. Вы взрослая девочка, вы можете себе позволить. «Хочу и могу», — вот и все логически обоснованные причины.

Постепенно самооценка отойдет от шока и взлетит. Ходит слух, что в этот момент где-то в мире умирает одна маленькая ревность.

Как проявляется ревность в поведении

Наиболее крайний вариант выражения ревности – это регулярные вспышки ярости, скандалы, даже когда повод отсутствует. Такие люди полностью стремятся контролировать своего любимого человека, ограничить его свободу, устраивают допросы о проведённом досуге, встречах с друзьями, задержке с работы, изучают телефонный справочник, читают личную почту и СМС-сообщения партнёра. Это можно назвать болезненной ревностью.

Некоторые люди, испытывая ревность к близкому человеку, начинают усиленно проявлять заботу по отношению к нему, стараются привлечь к себе внимание желаемым для него поведением и внешним видом. Это самый продуктивный способ проявления ревности

Довольно часто встречаются случаи, когда люди пытаются скрыть свою ревность, стесняясь этого чувства и стараясь его преодолеть. Не у всех, правда, получается. Но само наличие желания справиться с ревностью и недоверием уже похвально.

Итак, общими чертами появления ревности всегда являются:

сильная привязанность к близкому человеку, желание полностью им обладать;
постоянная внутренняя тревога за отношения;
стремление постоянно находиться рядом с тем, на кого направлена ревность, быть в курсе всех его дел, ограничить круг общения;
негативное отношение к окружающим, проявляющим повышенное внимание к объекту ревности и вызывающим у него симпатию.

Почему женщины ревнуют мужей

А теперь разберемся в вопросе – откуда берется женская ревность?

  • женщины ожидают от мужчин верности, так как желают быть уверенными в партнере. Если этого не происходит, тем более, если он дает повод для сомнений, скандалы в семье обеспечены. Любые собственнические чувства, даже очень скрываемые, ощущаются и отдаляют людей друг от друга;
  • представительницы слабого пола очень боятся потерять любовь того, кто обеспечивает их. То есть надежной опоры. При наличии подходящего объекта в окружении супруга, красивой женщины жена становится все подозрительнее. Ревность перерастает в патологию или паранойю, что делает жизнь обоих партнеров невыносимой. Допустить мысли о том, что можно заняться собой и перестать ревновать, она попросту не может;
  • в некоторых дамах очень развито чувство собственничества. Она старается показать, что борется за любовь и сохраняет семейный очаг. Если правильно подходить к вопросу в этом случае, то ревность может принести свои плоды. Мужчина старается не подавать повода, ценя хорошие отношения. Однако не нужно перегибать палку и ревновать без повода. Это мужчиной не будет оценено.

Признаки ревности

Как распознать ревность?

  • ваш мужчина категорически отрицает связь с другой, но вы продолжаете настаивать на этом;
  • в прошлом были разрывы с парнями из-за вашей ревности;
  • задержка супруга на работе вынуждает вас предполагать измену. Доверия к нему практически нет;
  • ищете «следы преступления» в его телефоне, бумагах, компьютере;
  • свои подозрения по поводу измены желаете удовлетворить реальностью, ищете для этого повод, стараетесь уличить супруга;
  • обвиняете его в том, что он старается хорошо выглядеть. Его ответы вас не удовлетворяют;
  • предъявляете мужу обвинения во флирте с другой женщиной.

Теперь задайте себе такие вопросы:

  • пробовали вы избавиться от ревности? Думали о том, что она может совершенно беспочвенна? Проводили анализ своих чувств?
  • ваш мужчина говорил, что расстанется с вами, если вы не прекратите его подозревать?
  • часто звоните своему мужу, зная, что он занят? Прислушиваетесь, кто находится рядом?
  • тревожитесь, если он смотрит на другую женщину?
  • пытаетесь проверить его с помощью своих знакомых дам на верность?
  • супруг лжет вам только для того, чтобы избежать скандалов и истерик с вашей стороны?
  • пытались ли вы хоть раз спокойно обсудить ситуацию?
  • считаете себя «жертвой», а его предателем?

Если хотя бы на три вопроса вы ответили убедительно, то стоит признать, что вы испытываете нездоровую, патологическую ревность. Если ситуацию вы не исправите, то отношения заранее обречены.

Прекратите контролировать

Постоянный контроль выматывает обоих. Не мучайте себя и любимого. Поймите, что проблема только в вас. Поиск признаков измены превращает жизнь в шпионский триллер, но конец истории чаще трагический: уставший от истерик и скандалов без причины мужчина уходит. А женщина остается одна. Обретите гармонию внутри себя и подарите любимому спокойствие, используя следующие советы:

  1. Научитесь доверять партнеру.
    Это сложно. Придется сделать над собой усилие. Не проверяйте смс, переписку в соцсетях, не берите его телефон в руки. Не спрашивайте, кто звонит или пишет. Если парень захочет, расскажет сам.
  2. Проанализируйте, чего вы боитесь.
    Психологи советуют пережить и понять свой страх. Если боитесь, что парень будет изменять, вообразите себе картину, что он с другой. Проживите эти эмоции так, будто это реально. Так вы избавитесь от страха. Теперь боль и фобии будут под контролем.
  3. Перестаньте пилить мужа или парня за опоздания, встречи с друзьями, неправильно сказанное слово.
    Скандалы, частые ссоры не выдержит ни один нормальный мужчина. Вы сами подталкивайте его ко лжи, тайным встречам с приятелями.
  4. Не звоните парню каждые 30 минут.
    Одного звонка за вечер достаточно. Мужчина должен чувствовать свободу и доверие со стороны любимой женщины.
  5. Возьмите ответственность за свои эмоции на себя.
    Хотите испытывать гнев, злость, страх, пожалуйста. Мужчина не виноват, что у вас хорошая фантазия и поход в магазин на 10-15 минут, по вашему мнению, можно использовать для встречи с любовницей. Не вините супруга, парня в том, чему нет доказательств.
  6. Отпустите ситуацию.
    Прекратите накручивать себя и держаться за одного мужчину. Удержать парня рядом может только самодостаточная женщина, а не плакса и истеричка. Если вам кажется, что признаков измен достаточно, а любимый отрицает все обвинения, продолжает целовать, обнимать, ухаживать за вами как прежде, расслабьтесь. Если у него есть любовница, вы обязательно узнаете об этом достоверно позже.

По мнению психологов, отсутствие контроля со стороны женщины — первый признак ее уверенности в себе. Это не значит, что нужно полностью прекратить задавать вопросы парню о прошедшем дне, не обращать внимания на его поведение. Знайте себе цену и не держите рядом человека, который не достоин доверия, не испытывает настоящих чувств к вам. Примите внутри себя простую истину: если парень захочет, то будет изменять, бросит. Контроль и мания преследования исправить натуру неверного мужчины не смогут никогда. Поэтому тратить силы на шпионские игры нет смысла.

Механизм возникновения ревности

Чтобы найти решение проблемы, требуется определить ее причину. Необходимо обозначить те ситуации, в которых появляется ревность. Это может быть как мнимая, так и реальная угроза для отношений.

Например, если мужчина идет в компанию, где будут девушки, партнерша примет это как вызов и ею овладеет дух соперничества.

Уверенная женщина в этом случае не будет волноваться, т. к. она считает себя лучшей.

Это чувствует мужчина, поэтому на подсознательном уровне понимает, что остальные дамы хуже его возлюбленной. 

Ревность объясняется желанием контролировать человека, чтобы он стал его собственностью. Однако существует два типа ревности: здоровая и невротическая.

Здоровое чувство является естественным проявлением желания сохранить отношения.

В случае с невротической ревностью человек видит несуществующие проблемы, которые появляются в результате индивидуальных черт характера. 

У женщин 

Женщины желают получать от мужчины максимум внимания, заботы и любви. Однако при наличии зависти девушка может начать вести себя крайне неадекватно.

Заниженная самооценка провоцирует образование мыслей о том, что все остальные девушки более красивые, умные, интересные.

В результате чувство ревности переходит на новые уровни, когда человек может столкнуться с паранойей. 

Некоторые женщины намеренно пытаются вызывать ревность у партнера. Это объясняется чувством одиночества в отношениях, когда девушка не получает внимания.

Рассказывая реальные или вымышленные истории о том, что мужчины проявляют к ней симпатию, она хочет спровоцировать мужчину вновь стать энергичным в отношениях. 

У мужчин 

Некоторые мужчины предпочитают быть лидерами в отношениях и обладать полной властью над партнершей.

Ревнивец ограничивает свободу девушки, запрещает ей носить яркую одежду, гулять с друзьями.

Наличие ревности может вызывать гневное настроение даже в том случае, если женщина просто задержалась на работе. 

Если партнерша не соглашается на условия, выдвигаемые ревнивцем, он начинает еще больше подозревать ее в измене. 

С чего начать?

Женщины, которые ревнуют своего мужа, не знают, что делать и с чего начать. Чтобы устранить негативное чувство, рекомендуется начинать постепенно и разбираться со своими эмоциями. В первую очередь нужно научиться говорить по душам. Озвучивание своих тревог и причин их проявления поможет разобраться в ситуации. Большинство мужчин считает, что беседы о чувствах — это пустая трата времени

Можно показать важность такого разговора и вывести отношения на новый уровень

При помощи такого способа можно добиться компромисса и превратить общение в привычку. Следует признаться мужу в том, что вас гложет чувство ревности и не дает спокойно жить. Можно попросить проводить больше времени вместе и рассказать о том, чего не хватает в семейной жизни (внимания, ласки, любви, признаний).

Если присутствует чувство, что мужчина обманывает, можно договориться с подругой о тайной встрече. Это подарит личный секрет и осознание того, что у мужа тоже могут быть свои маленькие тайны. Подобный способ поможет преодолеть беспричинную ревность и сделать жизнь спокойной. Чтобы перестать ревновать и не накручивать себя, женщине нужно задуматься о том, что ее мужчина из миллиона других представительниц женского пола остановил свой выбор именно на ней. Если бы у него было желание бросить свою жену, он бы давно ушел. Никакими способами невозможно удержать мужа, если он хочет уйти.

Необходимо научиться контролировать чувства и жить, наслаждаясь каждой минутой.

Нужно победить плохую привычку и дать своему партнеру тепло, спокойствие и уют. В таком случае пара справится вместе и всегда будет рядом. От хороших жен не уходят.

Особенность

Когда в паре завязываются серьезные отношения, чувство ревности проявляется особенно сильно. Это связано с тем, что кто-то из партнеров начинает воспринимать другого как «своего» в буквальном смысле этого слова, контролирует переписки, одергивает за фразы, вежливые комплименты и просто приветливый разговор. Особенно ревнивые партнеры контролируют переписки в телефоне и звонки. Первый шаг к тому, как не быть ревнивой, — снять психологическую удавку фразы «мой». То же самое можно сказать и в отношении мужчин. Только вы сами являетесь «вашими», только ваша жизнь вам принадлежит. Любимый человек — это не вещь, не сумочка или собака. Он не может быть «вашим» или «не вашим». Слово «мой» или «моя» определяется в данном случае как принадлежность одного человека к семье или к определенному кругу людей, но никак не в качестве значения собственности.

Проявляйте любовь

Постарайтесь не быть следователем для вашего любимого человека. Любите его, замечайте те приятные мелочи, которые он делает для вас каждый день. Может быть, это букет цветов или шоколадка на завтрак. Говорите, какой он замечательный и как вкусно он готовит бутерброды, обнимайте его, проявляйте нежность и теплоту. Мы все хотим быть рядом с теми, кто нас ценит просто так. Не всегда уходят к красивым. Просто один человек уходит от другого туда, где ему хорошо и есть спокойствие. Подарите мужчине чувство безопасности и теплоты, ему и так достаточно проблем, не создавайте новые, особенно если у вас нет на это веских причин.

Откуда берется ревность

Ревность – история древняя и бестолковая. Человек всегда хотел, чтобы партнер был его собственностью.

Если в подворотне гопник пытается отжать айфон, мы что делаем? Орем, бежим и всячески сражаемся. Не хочется отдавать задаром то, ради чего полгода на овсянке сидела.

С людьми по той же схеме. Сколько уже потрачено на человека? Времени (километры прогулок по городу), нервов, денег (подарки, сюрпризы, платья специально для него), надежд. Ты не поехала к любимой бабушке, чтобы помочь ему подготовиться к экзамену. Не пришла на День Рождения подруги, потому что вы только познакомились и было не до того. Ты перенесла отпуск на никому не нужный ноябрь, потому что летом у него не получалось. Как после всего этого допустить, что он строит глазки где-то на стороне?

Новых людей не жалко терять. Даже гипотетически. Мы не хотим отдавать тех, кого уже приручили. И тех, в кого вложили порядочно личных душевных сил.

Причины женской ревности

Низкая самооценка

Чаще всего проблема “как не ревновать парня” наиболее актуальна для неуверенных женщин с заниженной самооценкой. Такая девушка считает себя недостаточно красивой, привлекательной и сексуальной в глазах партнера.

Страх

Боязнь остаться одинокой, никому не нужной и никем не любимой. Размышляя о таком, страх и паника усиливаются, и, соответственно, чувство ревности.

Слишком много свободного времени

Женщина, которая не занята делами и слишком часто находится дома и много отдыхает, может начать придумывать себе причины для ревности. Мозгу не хочется скучать, поэтому страдают отношения.

У мужчины трудности на работе

Если он задерживается до ночи последнюю неделю, это не значит, что он изменяет. Но ревность женщины беспощадна. Пошел гулять с друзьями? Изменяет. Не хочет идти со мной в кино? Изменяет. Слишком устает на работе? У него точно кто-то есть!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector