Как избавиться от привязанности к человеку: способы разбить эмоциональные оковы

Привязанность к человеку

Привязанность – это психоэмоциональное состояние, при котором хочется быть рядом с тем, к кому испытываешь симпатию, растворяться в нём полностью. В нормальных отношениях данное чувство приемлемо. Но не всегда привязанность можно назвать здоровой.

Нередко встречаются ситуации, когда эта эмоция носит патологический характер. В таком случае человек просто помешан на объекте своего обожания, не видит смысла жизни без него, сильно страдает, находясь даже в недолгой разлуке. Это психологи называют уже не просто привязанностью, а зависимостью.

Многие путают привязанность с любовью. Это совершенно разные понятия. Основная разница в них заключается в следующем: любящий человек делает всё ради второй половинки, привязанный – ради себя. Ведь желание, чтобы кто-то был всегда рядом, несмотря ни на что, имеет эгоистическую направленность, а, значит, не может иметь отношение к чистой любви.

Также разница состоит в эмоциях. По-настоящему влюблённые люди испытывают счастье, радость, свободу, прилив сил, перед ними открывается множество возможностей. В случае привязки преобладают негативные чувства, ощущаются эмоциональное опустошение, постоянная неудовлетворённость жизнью.

Поэтому не стоит путать эти понятия. Нельзя допускать в отношениях сильной привязанности. Иначе возможное расставание станет болезненным ударом, справиться с которым будет очень сложно.

Причины зависимости от мужчины

Эмоциональная зависимость от женщины или от мужчины – это психологическое состояние, при котором один человек не может существовать без другого. В подобном состоянии можно испытывать обожание и быть готовым на все ради своего партнера.

Основная проблема заключается в том, что страдающий данным заболеванием человек не признает то, что он болен. Однако при этом он испытывает нравственные страдания, которые возникают из-за мелочей.

Основные причины возникновения зависимости у женщин:

  • Молодой возраст и незрелость. Психика еще не до конца сформирована и не готова к серьезным отношениям;
  • Детские травмы, отсутствие любви со стороны родителей или тотальный контроль и опека;
  • Несамостоятельность, желание перекладывать обязанности на других;
  • Страх того, что женщина может остаться одна;
  • Проблемы с самооценкой;
  • Зацикленность на комплексах и недостатках, страх, что другой человек ее отвергнет;
  • Женщина готова находиться в подчинении;
  • Душевная или физическая травма из детства или подросткового возраста. Возможно, присутствовал инцидент сексуального домогательства.

Важно! Как избавиться от зависимости к мужчине? Прежде всего, стоит признаться самой себе, что данное психологическое расстройство есть, и от него необходимо избавиться

Виды назальных спреев

К назальным лекарственным средствам относятся препараты, которые применяются через нос. Для лечения заложенности различной природы назальные капли или спрей могут включать активные ингредиенты четырех видов:

  • Солевые;
  • Гормональные;
  • Противоаллергические;
  • Сосудосуживающие.

Солевые спреи

К этой категории относятся спреи и капли на основе растворов солей. Механизм их действия больше похож на процедуру промывания и очистки носовых ходов. Аллергены, пыль и болезнетворные микроорганизмы проникают в носовой ход вместе со вдыхаемым воздухом. Организм реагирует однозначно и выделяет слизь для того, чтобы избавиться от раздражителей прежде, чем они вызовут воспаление. Солевые капли и спреи действуют схожим образом — они помогают эвакуировать слизь из носового хода и тем самым облегчают дыхание. Однако многие капли на солевой основе содержат вещества-консерванты, которые вызывают раздражение, если внутренние полости носа воспалены или имеют микротрещины.

Гормональные спреи

Некоторые назальные спреи и капли содержат кортикостероиды, которые помогают снять отек. Чаще всего гормональные спреи применяют для избавления от заложенности носа, которая вызвана действием аллергена или другого раздражителя.

Вопреки распространенному мнению гормональные спреи абсолютно безопасны. Они действуют локально, не всасываются в системный кровоток, не вредят слизистой и не оказывают влияния на кровеносные сосуды сердца и головного мозга. Именно поэтому они разрешены для длительного приема, но только по назначению врача и под его наблюдением.

Противоаллергические спреи

Противоаллергические спреи содержат антигистаминные лекарственные вещества, которые снимают заложенность носа, вызванную иммунным ответом организма на аллерген. Эти вещества химически блокируют гистамин, который отвечает за развитие отека, зуда, чихания и насморка. Пик применения таких капель и спреев выпадает на период обострения сезонных аллергий.

Большим преимуществом антигистаминных спреев является возможность вносить лекарственное вещество непосредственно в область развития отека и воспаления. Пользуясь назальным спреем, пациент применяет препарат локально. Это помогает избежать неприятных побочных эффектов в виде сонливости, раздражительности, рассеивания внимания, слабости, которые сопровождают прием антигистаминных препаратов в виде таблеток и сиропов.

Сосудосуживающие спреи

Большинство сосудосуживающих спреев содержит в своем составе оксиметазолин или ксилометазолин. Эти вещества относятся к структурным аналогам гормона адреналина, который в стрессовых ситуациях вызывает повышение кровяного давления, увеличивает частоту сердечных сокращений, а также сужает кровеносные сосуды. Таким образом, препараты ксило- и оксиметазолина являются самыми назначаемыми при гриппе, простуде и других респираторных заболеваниях. Они сужают кровеносные сосуды, уменьшают отек, воспаление, а также выработку слизи.

Самыми распространенными побочными эффектами сосудосуживающих капель и спреев являются:

  • Жжение в носу;
  • Сухость в носу;
  • Чихание;
  • Тошнота;
  • Головная боль;
  • Нервозность;
  • Трудности с засыпанием;
  • Нарушения пульса.

При использовании сосудосуживающих назальных капель дольше разрешенного срока у пациента может развиться медикаментозная зависимость к употреблению этого препарата, которая сопровождается неприятными, а в случае запущенности заболевания — опасными симптомами.

Что это такое?

Психология гласит: чувство близости к человеку, которое основывается на огромной симпатии, преданности или влюбленности, называют привязанностью. Это чувство возникает к людям у ребенка с самого раннего детства, когда его взгляд на мир становится более осознанным. Сначала малыш привязывается к родителям. По мере взросления его социальная среда расширяется. В жизни ребенка появляются воспитатели и учителя. К ним он тоже начинает испытывать определенную тягу.

Если воспитание проходит в правильном направлении, то ребенок растет здоровым как в физическом плане, так и в психологическом

Когда же по отношению к ребенку на протяжении долгого времени не было нужной заботы, и ему приходилось постоянно выпрашивать внимание к себе со стороны близких людей, в его характере может появиться назойливость и зависимость от внешней оценки

Если с детства не была привита правильная привязанность, то во взрослой жизни человек не в состоянии создать позитивные отношения с другими людьми. Из-за этого у него может сформироваться антисоциальное поведение. Склонность к чему-либо человек выражает в своих мыслях, в отношении к еде, к людям, к животным, даже к отдельному ходу его жизни. По большому счету привязанность – это привычки, которые доставляют личности удовольствие.

Симпатия к чему-либо или к кому-либо дает человеку комфорт, так как без различных эмоциональных потребностей он жить не сможет. А если даже попробует, то это сразу же скажется на общем душевном состоянии. Именно поэтому привязанность имеется в различных отношениях: в любви, в дружбе, в семье. Значит, благодаря привязанности у человека возникает эмоциональная близость с людьми и окружающим миром.

Здоровая привязанность имеет гибкий характер и позволяет без особых проблем переносить разлуку с объектом симпатии. Например, влюбленная особа не станет устраивать истерики по поводу того, что ее бросил любимый человек или просто уехал на долгое время. Она постарается взять себя в руки, несмотря на возникновение грусти, и стойко переживет разлуку. Когда в отношениях присутствует здоровая привязанность, то партнеры дают возможность друг другу свободно развиваться и общаться с теми людьми, которые им импонируют.

Однако существует еще и очень сильная привязанность, которая может иметь патологические признаки. Они проявляются, когда привязанность перерастает в зависимость. Тогда даже недолгая разлука с объектом обожания может иметь критический характер. В этом случае возникают панические атаки, истерики и неадекватное поведение. Болезненная реакция человека, который попал в зависимость от другого человека, сужает его окружающий мир до минимума. Зависимому человеку страх сковывает сознание, и поэтому у него пропадает вариативность поведения. Индивид с нездоровой симпатией старается взять под контроль объект обожания и все время находиться рядом.

В результате наступает маниакальное стремление не допустить расставания. А когда партнер изъявляет желание уйти, у зависимого человека возникает истерика. Ему кажется, что его жизнь потеряла смысл. Поэтому нужно стараться избегать взаимоотношений, где присутствует нездоровый интерес одного человека к другому. Ничем хорошим такие отношения не закончатся.

Почему от привязанности необходимо избавляться

Больная привязанность к человеку останавливает личностное развитие, а в некоторых случаях угрожает жизни и здоровью того, кто привязан. В редких случаях – жизни и здоровью объекта привязанности (если другой человек решит действовать исходя из соображений «так не доставайся же ты никому»).

В нездоровых отношениях всегда присутствуют манипуляции. Как правило, человек, который стал объектом чьей-то привязанности, использует другого в личных целях. И даже если этого не происходит, то все равно можно говорить о том, что один человек отдает свою жизнь другому (его мысли заняты этим человеком). Поэтому от нездоровой привязанности нужно избавляться.

Любовная зависимость похожа на наркоманию или алкоголизм. Это не только психологическая, но и химическая зависимость (меняется работа нейромедиаторов). Поэтому из подобных отношений так тяжело выйти: человек испытывает состояние, похожее на ломку. Его нужно просто перетерпеть, ища параллельно новые источники радости и возбуждения. Вам будет проще избавиться от чувств к человеку, если вы отнесетесь к этому не как к привязанности, а как к зависимости. Признайте, что вы – зависимый и больной человек, тогда вам будет проще победить привязанность к человеку.

Врачи психиатры о ревности

С точки зрения психиатра ревность, помимо того, что это негативная эмоция и сложное чувство, еще и симптом. Симптом — потому что ревность доставляет страдания и способна вызывать душевную боль. И потому что для многих психических заболеваний является специфическим показателем.

При каких заболеваниях ревность может являться симптомом («патологическая ревность»):

  • Паранойя.
  • Психоорганический синдром (энцефалопатия).
  • Деменция (слабоумие).
  • Легкая умственная отсталость.
  • Расстройства личности (психопатии).
  • Алкоголизм.
  • Эпилепсия.
  • Депрессия.

Исходя из современных знаний о физиологии мозга можно отнести ревность к разновидности тревоги (страха, фобии). Точно так же, как и при любом тревожном состоянии, при ревности наблюдается перевозбуждение определенных структур в головном мозге. Только при ревности (в отличие от большинства фобий) очаг перевозбуждения существует длительное время, способствуя нарушению баланса процессов торможения и возбуждения во всем головном мозге, изменению химических процессов в нейронах.

Любовь спасает от больных привязанностей

Нет единого канона неудачных отношений, зато известно, как выглядит счастливая привязанность. Чувство любви описали сотни классиков литературы. Если вы привязаны к человеку не так, чтобы полюбить его, то зацикливаться на привязанности не стоит. Любовь делает человека куда счастливее, чем любая привязанность. Если вы захотите и осмелитесь влюбиться, вы обязательно влюбитесь. А тосковать по объекту привязанности, когда есть кого любить по-настоящему — это так же странно, как ждать восхода луны при свете солнца.

Есть ключевое отличие между привязанностью и любовью. Когда вы привязаны, вы боитесь проявить свои чувства, а когда вы любите, вы показываете свою любовь с удовольствием. Кто-то предлагает завести новую привязанность, чтобы избавиться от старой. Этот способ не работает. Нельзя полностью заменить одну привязанность другой. Только чувство любви развеет болезненную привязанность и даст силы жить по-новому. Любовь на порядок сильнее любой привязанности.

…Благодаря системным знаниям я смогла отпустить давно прошедшую, но не дающую покоя любовь. Во многом болезненная эмоциональная зависимость отпустила свою хватку, и впервые за долгое время я чувствую легкость, способность любить снова. Осталась большая нежность, и не осталось ни разочарований, ни обид… Диана К., врач, Тарту, Эстония

…Избавилась от любовной зависимости, которая длилась в течение 9 лет, и логикой я понимала, что эти отношения бесперспективны в любом случае, но отделаться от своих непонятных чувств никак не могла… Катя Г., помощник менеджера по работе с ключевыми клиентами, Москва

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Как определить границы? Что под этим понимать?

Многим знакомо такое понятие, как кабинет в доме. О наличии такой комнаты известно из фильмов, книг, а кто-то и в жизни сталкивался с подобным помещением. В чем его суть? В том, что человек там остается один, это – его пространство.

Нужно завести для себя подобие кабинета. Выделить в квартире уголок или же комнату, в которую никто не будет входить. Не нужно совмещать свое пространство с кухней или ванной. Оно должно укреплять самооценку, а не быть чем-то «попутным».

Интерьер в этом пространстве должен быть заполнен предметами, связанными с увлечениями и интересами женщины. Это могут быть книги, фарфоровые куклы, фототехника, принадлежности для рисования – что угодно. И как только возникнет ощущение паники, непонимания, страха или иного негатива, нужно начать прибираться в своем пространстве.

Это очень старый и эффективный способ борьбы с зависимостью к мужчине, практикуемый в Восточной Азии.

Что же касается личностных границ, то это определение своей зоны ответственности и комфорта, в которую не следует пускать мужчину. Например, можно самостоятельно решать, каким будет завтрак или обед. Можно устроить мини-сад на балконе своими силами и не советоваться с мужчиной при определении сортов растений. Однако, нужно понимать, что принятие самостоятельных решений – не синоним эгоизма.

Привязанность к человеку — это хорошо или плохо?

Нередко люди задают вопросы по привязанности к человеку. Во всяком случае — хорошо это или плохо. В данном случае, надо понимать, чем вообще любовь отличается от привязанности. По сути, тут имеется ввиду только одно качество — боль при потере любимого и страх от того, что это может произойти. В результате человек оказывается постоянно напряженным. При этом, любовная привязанность может перерасти в больную, а то и зависимость. Самая главная ее черта — это сильные любовные страдания.

Однако, привязываться не всегда плохо. Умные люди сами могут привязаться к тому, что их будет поддерживать, а также к тем, с которыми общаться хорошо. При этом, если они привязываются, то для них это условно, то есть, работает когда требуется. Если человеку не надо, то он свободен. А вот чем чаще человек живет на уровне человека-организма, тем легче ему привязаться бездумно и даже к сложным людям. Чаще всего они не могут от этого освободиться. Человек-личность, имеющий развитый ум и волю, допускает только полезные привязанности, а от всех ненужных избавляется.

Привязанность — это хорошо, но только пока вы и второй человек нужны друг другу. Они не должны быть больными, а скорее, игровыми. Если привязанность больная, то ситуация опасна.

А вообще, бояться потерять любимого человека — это плохо, потому что жить в страхе никогда не бывает хорошо. Когда девушка боится остаться одна, то она соглашается вступить в отношения с тем человеком, с которым связываться не следует. То же самое происходит, когда есть страх потерять любимого. Обычно девушки разрешают ему относиться к себе неуважительно, грубить и алкоголизм. Страх не позволяет адекватно мыслить, делает человека близоруким и толкает на решения, которые только на поверхности.

Намного лучше получаются отношения, когда женщина не боится быть одна, спокойно говорит человеку то, что ей важно, а также не позволяет делать то, что недопустимо. Любить и дорожить мужчиной она будет

Если она подходит к этому с умом, то будет заботиться о мужчине. Главное, чтобы он был хорошим. Мудрые женщины знают, что расстаются рано или поздно все.

Советы психологов

Никто не застрахован от образования токсичной привязанности. Чтобы избежать травмирующих последствий, по рекомендациям психологов люди предпринимают следующие шаги:

Определяют свои привязанности и анализируют их влияние на психическое состояние. Способствует этому мысленный ответ на вопросы:

  1. Комфортно ли общаться с человеком?
  2. Хочется ли контролировать его постоянно?
  3. Часто ли приходится ущемлять свои интересы ради другой личности?
  4. Присутствует ли ревность в отношениях?
  • Избегают больных методов привязывать себя к другим. Помогает в этом неторопливое и поэтапное формирование новых связей и жизненных принципов.
  • Учатся решать некоторые проблемы, вызываемые крепкими привязанностями и мешающие саморазвитию человека. Для этого:
  1. пересматривают некоторые убеждения и верования, если они начинают тяготить или вызывают негативные эмоции;
  2. избавляются от общения с равнодушными, злобными и пессимистичными людьми;
  3. находят способы, как не привязываться к мужчине, психология отношений с которым понятна далеко не всем женщинам;
  4. не позволяют вещам (особенно старым) определять существование индивида, а избавляются от них, чтобы найти место для новых явлений в жизненном пространстве;
  5. стараются не потерять себя после пережитых личных трагедий и потерь, не цепляться за прошедшее, наоборот, помогают другим справиться с аналогичными ситуациями.
  • Избавляются от боязни утраты жизненных опорных точек (работа, имущество, конкретные люди или какие-либо убеждения).
  • Принимают каждое мгновение жизни таким, какое оно есть, и удовольствуются тем, что имеют.

Важно! Некоторые люди понимают этот пункт буквально и не предпринимают никаких мер для улучшения качества жизни, а смиренно ждут своей участи

  • Относятся к себе с любовью и уважением, не жертвуют своим личным пространством.
  • Остаются открытыми для знакомства и общения с новыми людьми, но тщательно анализируют взаимоотношения с ними, прежде чем впустить просто знакомых в близкий круг общения.
  • Не живут иллюзиями. Мечты о прекрасном будущем так и останутся мечтами, если они базируются на вымышленных предполагаемых чувствах и действиях других людей. Будущее строят, исходя из реального состояния вещей на данный момент и конкретных личных возможностей.
  • Освобождаются от привязанности к чувствам, которые могут контролировать человека и отрицательно сказываться на качестве жизни. Психологи советуют выплескивать свои эмоции, а не копить их в себе (петь песни, писать стихи, вести дневник или блог, говорить с воображаемым собеседником и так далее).

Привязанность, ограничивающая развитие человека

  • Рассказывают другим людям о своем положительном опыте избавления от нездоровых привязанностей, общаются с единомышленниками.
  • Понимают, что любые события в жизни человека начинаются и заканчиваются, в мире нет ничего бесконечного.

Таким образом, привязанности могут быть как здоровые, так и токсичные. Жить без привязанностей намного проще, так как это не позволяет индивиду получить психологическую травму. Нездоровые привязанности психологи рекомендуют разрывать немедленно. На просторах интернета представлено много способов наименее болезненного разрыва таких связей. Несмотря на простоту и нетравматичность, жизнь без всяких привязанностей несвойственна человеку.

Расскажите ему о своих чувствах

Разделить с человеком, в которого вы влюблены, ваши чувства и вашу боль, может быть одним из самых лучших способов окончательно справиться со своими чувствами, и найти в себе силы двигаться дальше. Только… не ожидайте от этого разговора воплощения в жизнь всех ваших фантазий. Так вы лишь разочаруетесь еще больше. Просто будьте честны и открыты. Расскажите, как вы себя чувствуете, и как ваша неразделенная любовь день за днем отравляет вашу жизнь. Предмет вашего обожания — живой человек, и он имеет право знать о ваших чувствах. И как знать — возможно, вдвоем вам будет проще управиться с этой ситуацией.

Любовь может принести нам как высочайшее наслаждение, так и сильнейшую боль. Когда вы любите человека, с которым вам просто не суждено быть вместе, вам может показаться, что весь мир скатился под откос, и летит в пропасть. Знайте, эти чувства испытываете не вы одни, и вы вполне можете воспользоваться мудростью поколений, уже справившихся с неразделенной любовью и ее последствиями. И поверьте, уметь справляться с ними — это куда лучше и правильнее, чем позволять себе медленно умирать день за днем, зная, что из этих отношений ничего не выйдет.

Перевод статьи — How To Release Attachments
to Someone You Can’t Be With via Клубер

2 Как избавиться от зависимости к парню или девушке

Привязанность к любимому или любимой формирует особый вид любовной зависимости. Теплое чувство смешивается с некоторой долей страха, и человек старается больше времени проводить с любимым. Когда любовь прошла и отношения закончились, люди расходятся, но привычка видеть его рядом остается еще некоторое время. Чтобы избавиться от привязанности к человеку, ставшему теперь чужим, необходимо несколько шагов, которые рекомендует психология отношений:

  1. 1. Закрыть дверь в прошлое. Как это ни тяжело, но надо признать факт, что прошлого не вернуть. Надо отпустить его и перечеркнуть прошлое, принять разрыв отношений как данность. Со временем чувство свободы и независимости даже понравится.
  2. 2. Начать встречаться с другими. Чувства к парню или девушке, с которыми расстались совсем недавно, еще свежи, и вряд ли кто-то другой быстро его заменит. Но пустоту, образовавшуюся внутри, обязательно заполнит и подарит уверенность в своих женских чарах или мужском обаянии.
  3. 3. Научиться медитировать. Приобретя такие навыки и научившись расслабляться, получится подпитывать себя энергией и силой самостоятельно. Тогда не придется искать людей, которые поделятся своей энергетикой, общаясь и проводя время вместе.
  4. 4. Настроиться на позитивный лад. Смотреть в будущее с надеждой на лучшее и быть готовым к разному развитию событий. Пусть не пугают сложности и неудачи. Каждая победа над обстоятельствами – это новый опыт, который делает сильнее и разумнее.
  5. 5. Открыть в себе что-то новое и неизвестное. Развивать таланты и попробовать экстрим. Это сделает смелее, целеустремленнее и увереннее.
  6. 6. Стать волонтером или заняться благотворительностью. Вокруг много людей и животных, которым еще сложнее. Помощь поможет почувствовать себя нужным, а защита слабых – сильным.

Сильная эмоциональная привязанность к девушке или к мужчине лишает индивидуальности. Поборов ее, можно обрести нового и себя почувствовать полноту жизни. Каждый хочет ощущать собственную значимость и быть целостной личностью. Если человек останется психологическим рабом, его снова постигнет та же печальная участь. Нельзя зацикливаться на ком-то одном. Покупать продукты, которые нравятся только партнеру, смотреть его любимые фильмы и посещать исключительно его любимые места. Надо думать и о своих желаниях и интересах, тогда привязанность к людям не будет так проявляться.

Причины эмоциональной зависимости

Прежде чем мы перейдем к способам избавления от привязанности, предлагаем поговорить о том, что же такое аддикция, по каким причинам она возникает. Данный термин означает зависимость от любовного субъекта. Согласно статистике, встречается аддикция как среди мужчин, так и среди женщин. Выйти из этого состояния можно лишь в том случае, если вы сумеете понять его истинные причины. К ним можно отнести следующие факторы:

  • недолюбленность в детстве;
  • жесткий родительский контроль;
  • отсутствие способности и желания принимать решения;
  • интимные домогательства, пережитые в детские годы;
  • низкая самооценка;
  • боязнь одиночества;
  • зацикленность на собственных недостатках и преуменьшение достоинств;
  • душевные травмы;
  • неподготовленность к зрелым отношениям;
  • желание подчиняться.

Так как же победить все эти проблемы, как избавиться от чрезмерной привязанности к мужчине? Попробуем разобраться!

Попытайтесь найти новую любовь.

Да, сейчас, когда вы все еще испытываете сильную и глубокую эмоциональную привязанность к былой любви, это может показаться вам невозможным, но… жизнь вполне может вас изрядно удивить. И если ваше сердце открыто для новых возможностей, вы должны дать ему возможность для их реализации. Позитивное мышление должно стать вашим единственным девизом на ближайшее время. Если вы позволите своим негативным мыслям убедить вас в том, что все кончено, что вы навсегда упустили вашу «вторую половинку», у вас не будет никакой мотивации идти по жизни дальше. Вместо этого постарайтесь убедить себя в том, что вы достойны любви ничуть не меньше, чем кто бы то ни было — настоящей, большой и чистой любви. Так что подберите себя с пола, стряхните с себя пыль, смойте слезы и позвольте себе полюбить кого-то еще. Это отличное лекарство от неразделенных чувств.

Подуйтесь немного в уголке

Не стоит это делать слишком долго, но вполне возможно, что, выделив себе полчасика в день на то, чтобы посидеть и поплакать о вашей неразделенной любви, вы тем самым поможете себе разобраться со своими чувствами, и оставить за спиной те из них, которые вам совсем ни к чему. И со временем вы обнаружите, что плакать о них с каждым днем вам хочется все меньше и меньше.

Вскоре вы вновь сможете жить нормальной жизнью, избавившись от былой боли. Советник по личным отношениям Аманда Мэйджор говорит об этом следующее: «Пытаясь пропустить этот период скорби и грусти, мы просто не даем себе времени на то, чтобы осмыслить, что же с нами все-таки произошло».

Как избавиться от любовной зависимости к женатому

Ваш предмет воздыхания – женатый мужчина, что делать? Избавиться от наваждения путем преодоления больной привязанности. Сказать легко, а как это сделать?

  1. Не допускайте, чтобы отношения зашли слишком далеко.
  2. Не забывайте, что его всегда будет тянуть к детям, жене, налаженному семейному уюту, а вас будут мучить угрызения совести.
  3. Осознайте проблему и сожгите все мосты.
  4. Отправляйтесь в путешествие, удалив его номер телефона. Удалите фотографии, переписку.
  5. Займитесь экстремальным видом спорт: адреналин такой же, как от эйфории любовных отношений, но не причиняет боль.
  6. Откажите во встрече твердым голосом и начните новую, свободную жизнь!
  7. После расставания найдите новое хобби, осуществите все свои мечты, на которые не находили время.

Будет нелегко, но это не труднее, чем делить женатика с его женой. Посмотрите видео с Викторией Исаевой, оно вам обязательно поможет освободиться от вашего чувства.

В каких случаях это необходимо

Чтобы узнать, как избавиться от привязанности, нужно понять, прочувствовать, что это такое. Чувство может быть настолько сильным, но при этом абсолютно незаметным, что человек просто не замечает, как она меняет его жизнь.

Чаще всего женщина привязывается к мужчине или парень к девушке, поскольку этот человек вызывает у них положительные эмоции, чувство безопасности. Но нельзя испытывать привязанность только к «хорошим» чувствам или эмоциям. Привязаться легко к любимому человеку, вкусной, но нездоровой пище, алкоголю, интернету, даже к лени.

Наслаждаться жизнью – естественно. В привязанности не больше плохого, чем в любви

Внезапно все внимание концентрируется на получении удовольствия от процесса общения с человеком, от осознания того, что он рядом. Если вдруг возникло это чувство, не нужно себя ругать или пытаться выяснить, почему так произошло

Самое главное, не давать развиваться зависимости.

Привязанность может быть разных форм:

  • Нормальная – эмоциональная связь возникает при встрече с человеком, но когда он уходит, потребность исчезает.
  • Навязчивая (невротическая) – если человека нет рядом, возникают сильные душевные переживания. Ощущения напоминают наркотическую ломку, только не на физическом, а на эмоциональном уровне.

Сначала зависимость напоминает привычку. Она проявляется после длительного общения регулярных встреч, ощущения близости. Привыкание вырабатывается, когда переживания постоянно повторяются. Знать, как избавиться от привязанности к человеку необходимо, поскольку зависимость мешает эмоциональному спокойствию, лишает свободы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector