Эмотивный тип личности

Сезонная дистимия

Некоторые люди подвержены сезонной дистимии, хотя сами не всегда замечают это. Как понятно из названия, недуг приходит со сменой сезона. Обычно в осенний период наблюдаются изменения в настроении, режиме сна, аппетите, уровне энергии. Считается, что глубоким сезонным депрессиям подвержены около 2% людей. Более мягкие формы характерны для 15% людей.

Признаки летнего аффективного расстройства (оно встречается не так часто): бессонница, тревожность, плохой аппетит.

Признаки зимнего аффективного расстройства: переедание, сонливость, тяга к пище с высоким содержанием углеводов, сужение круга социальных контактов.

Классификация

В психологии существует несколько классификаций акцентуаций, что позволяет отнести человека с шизоидным расстройством к определённому подвиду.

По Леонгарду

Так, немецкий психолог К. Леонгард выявил типы акцентуаций согласно темпераменту, характеру и типу личности в целом. Он выделил демонстративную, педантическую, застревающую, возбудимую, гипертимическую, дистимическую, циклотимическую, экзальтированную, тревожную и эмотивную личности.

  • Так, демонстративная личность определяется неосознанной психологической защитой, выраженной в удалении из памяти моментов, способных нанести вред психике. Такой человек склонен к вранью, которое, по его мнению, является чистой правдой. Отличает данный тип повышенное чувство жалости к себе.
  • А вот педантическая личность отличается чрезмерной обеспокоенностью. Во всем и везде такой индивид ищет недостатки, чем вызывает внутреннее напряжение.
  • Застревающая личность не способна быстро переключаться с одних переживаний на другие, что заставляет их время от времени возвращаться в прожитые ощущения.
  • При возбудимом типе часто наблюдается нетерпимость, проявляемая вспышками гнева и физическим воздействием. Чем ниже интеллектуальные способности такого индивида, тем ярче проявляется несдержанность.
  • Гипертимический психотип обладает оптимистичным взглядом на жизнь и слишком легкомысленно смотрит на серьезные вещи. Тогда как дистимический вид отличается повышенной серьезностью и пессимистичностью, что нередко проявляется в склонности к депрессивным состояниям.
  • Циклотимическая личность способна менять свое поведение в зависимости от обстановки. А вот экзальтированный индивид слишком близко воспринимает окружающий мир, а потому склонен к частым перепадам настроения.
  • Тревожный тип скован и не уверен в себе. Такой человек может нахамить или нагрубить, но только в том случае, если будет испытывать тревогу и неуверенность.
  • Эмотивный человек слишком много времени уделяет личным переживаниям. Он отличается мягкосердечностью и душевностью, которую легко обнаружить благодаря ярко выраженной мимике.

По Личко

Еще один психолог, А. Е. Личко, считал, что акцентуация определяет черты характера, а не личности в целом. По его мнению, некоторые качества могут измениться под внешним давлением.

  1. Психастенический шизоид не умеет работать в команде и не способен нести ответственность за других. Он обладает огромными знаниями, но не может озвучить свои мысли из-за нерешительности и тревожной мнительности. Такого человека определяют слабая нервная система и склонность к апатии.
  2. Сенситивный шизоид отличается повышенной чувствительностью и хрупкой внутренней организацией. Он не умеет переживать неприятности и очень долго хранит обиды. Неспособность простить обидчика приводит к тому, что такой человек постоянно прокручивает в голове произошедшее, чем доводит себя до неврастении. В остальном индивид с данным расстройством отличается скромностью и добросовестностью.
  3. Истероидный шизоид имеет потребность в глубокой уединенности и совершенно не нуждается в общественных связях. На контакт он выходит только при острой необходимости. Иногда такой тип создает вокруг себя небольшую группу людей, с которыми изредка хочет проводить время.

Шизоидное расстройство может проявляться в двух состояниях.

Астеничный – определяется аутистическими чертами. В данном случае больные выделяются чрезмерной чувствительностью и плохо выраженной самодостаточностью. Они слишком остро реагируют на негативные события и не выносят споров и скандалов.

Стеничный – выражается в повышенной работоспособности в ограниченном виде деятельности

Эти индивиды всегда действуют осторожно и расчетливо, а также выделяются деспотизмом и властолюбием. Стеничный шизоид не способен обзаводиться дружескими связями и не умеет работать в коллективе.

Выявить шизотимию можно в раннем возрасте с помощью следующих признаков:

  • ребенок употребляет пищу только из определенной посуды, совершенно не признавая другую;
  • у малыша возникает паническое состояние или агрессия, если его вещи находятся не на своих местах;
  • шизотим не станет брать какие-либо предметы от постороннего человека;
  • это заболевание характеризуется потерей координации движений, ребенок постоянно спотыкается и теряет равновесие;
  • приступы приводят к размягчению и сильному расслаблению тела.

Как работать над собой?

Изменить себя кардинально невозможно, в силах человека скорректировать те черты своей личности, которые мешают ему быть в гармонии с собой и окружающими. Частично такая коррекция происходит под влиянием среды: в обществе, где не принято ярко проявлять эмоции, лабильный человек научится управлять своим состоянием. Большое влияние оказывает фактор воспитания.

Но существует и самовоспитание, которое помогает стать лучше, и сделать свою жизнь более комфортной и счастливой.

Прежде всего, нужно сделать акцент на своих положительных качествах. Работая над ними, человек получает удовольствие, а значит, и мотивацию продолжать заниматься самокоррекцией личности. По мере того, как опыт приумножения своих сильных черт станет внушительным, появится сила для того, чтобы справиться и с недостатками.

Лабильный человек должен сосредоточиться на таких качествах, как общительность, умение дружить, приходить на помощь, любить. Недостатком является неумение владеть своим состоянием, справляться со вспышками апатии, грусти.

Поэтому его главная цель – эмоциональная стабильность. Для ее достижения нужно учиться владеть своим телом – осанкой, мимикой, голосом

Важно соблюдать дисциплину, составлять для себя эффективный план и тщательно ему следовать. Помешать в достижении задачи может неправильное окружение

Лабильному типу полезно дружить со спокойными и позитивными людьми.

Симптомы эмоциональной лабильности

Основные проявления – чрезмерная эмоциональность, частые перепады настроения. Наиболее заметна повышенная слезливость. Плач провоцируется печальными и приятными событиями – просмотром мелодрамы, наблюдением за детской игрой, душевным разговором. Реакции такого типа характерны для сосудистых патологий, органических заболеваний мозга, астенического синдрома. Вспышки гнева и ярости неконтролируемы, но быстро угасают. Возникают в повседневных бытовых ситуациях, сопровождающихся фрустрацией, неудовлетворенностью. Нередко становятся причиной импульсивных агрессивных и аутоагрессивных действий – в приступе гнева пациенты кричат на детей, стучат кулаками по столу, наносят себе ушибы, провоцируют скандалы.

Другой распространенный симптом – чувствительность к возражениям, критике, грубости, нетерпимость к мнению других. Возникает неконтролируемое стремление доказывать собственную правоту, устанавливать справедливость, спорить. На высоте аффекта гневливость может внезапно смениться смехом или плачем. Больным свойственна повышенная утомляемость, слабость, сниженная работоспособность. Сон после переживаний поверхностный, неспокойный, с частыми пробуждениями. Трудности концентрации внимания, быстрая смена настроения влияют на способность увлекаться каким-либо делом, достигать целей. Пациенты часто находятся в поиске своего призвания, пробуют разные виды деятельности. Им недостает упорства и целенаправленности.

Эмоциональную лабильность характеризуют частые перепады настроения

Почему формируется эмотивная акцентуация характера

Акцентуация характера в целом — это не врожденная особенности личности. Скорее предрасположенность плюс внешние обстоятельства. Наиболее активно определенные характеристики личности формируются в первые 3-5 лет жизни. Чуть медленнее следующие 6-8 лет. Таким образом, личность, ее примерные черты складываются к 13-14 годам. Плюс-минус. В остальное время можно лишь немного подкорректировать общее положение.

Можно говорить о нескольких факторах развития этого психотипа и психотипов вообще. В частности, на эмотивность влияют следующие моменты.

Особенности высшей нервной деятельности

Обусловлена генетически. Это врожденная характеристика, с которой нельзя справиться. У эмотивов слабый тип нервной системы. И в этом они очень похожи на психастеников. Такие личности быстро устают от активного социального взаимодействия. В то же время, сильно к нему тянутся. Таким образом, врожденные особенности работы центральной нервной системы обуславливают развитие типичных черт характера.

Чрезмерная опека

Эмотивы, как правило, подвержены чрезмерной опеке в ранние годы. Это та ситуация, когда родитель, особенно мать, отдают все время своему чаду, порой забывают о себе. В прямом смысле кладут жизнь на алтарь появившегося на свет ребенка. В этом случае возможны три исхода. Первый — индивид станет жестким, эгоистичным и зацикленным на себе, что вполне логично. Второй — ребенок станет застенчивым, что называется «затюканным» и закрытым

Это возможно, если мать будет постоянно акцентировать внимание на своей жертвенности, часто мнимой. Третий вариант — ребенок станет эмотивом

Это довольно редкая ситуация, но все возможно.

Недостаточная опека

Сказывается недостаток родительской любви и внимания. В частности, матери. Особенно в первые несколько лет. Недополучая этого в детские годы, индивид стремится дополучить недостающее во взрослом или подростковом возрасте. Одновременно бескорыстно отдавая то, что получает. Но такое бывает крайне редко. Чаще всего при недостаточной родительской любви растут не эмотивы, а шизоиды и параноидные психопаты. Реже нарциссы, зацикленные на собственной личности. Возможны разные варианты.

Личный пример родителей

Первый человек, которого видит новорожденный ребенок — это мать. Реже прочие люди. Особенно, если родителей не было. Первые годы жизни основаны на подражании поведению родителей. То есть ребенок старается повторять все, что делают взрослые. В основном ориентируется на мать, затем подключается и отец. Потому, если мать ведет себя эгоистично, то и ребенок с большой вероятностью будет вести себя так же. И, напротив. Но возможны два основных варианта. Первый — ребенок действительно будет отдавать свои чувства, позитивные эмоции миру. Второй — будет скрыто вытягивать все соки, будучи скрытым нарциссом. Оба варианта возможны в одинаковой мере.

Окружение

Эмотивная акцентуация характера как никакая другая формируется под действием социального окружения. Того самого, в котором ребенок находится большую часть времени. Это и родители, родственники. Здесь в дело вступает все тот же принцип. Близкие люди играют основную роль в развитии акцентуации. Поскольку дают пример для подражания, определенным образом влияют на ребенка. Чем больше любви получает молодой человек, тем выше вероятность, что получится именно эмотив. Или же его противоположность — нарцисс, истероид

Потому так важно соблюдать баланс при воспитании детей обоих полов. Независимо от роли, отец это или мать

Наследственность

Индивид не рождается чистым листом. Все чаще к этому выводу приходят специалисты и ученые. Дело в том, что некоторые черты личности передаются по наследству. Скорее даже предрасположенность. Характер все же «куется» в процессе воспитания. Однако отбрасывать роль наследственности не стоит. Она составляет едва ни не половину от общей картины.

Состояние здоровья

Особенно в подростковые годы. В этом случае речь скорее идет об ограничениях, которые могут налагаться на подростка. На его социальную деятельность. Потому как недостаток общения скорее сформирует шизоида, параноидную личность или же социофоба формально здорового, но боящегося общества. Потому состояние здоровья играет большую роль.

Социальная активность

Венчает картину уровень социальной активности. Чем он выше, тем больше вероятность формирования эмотивного типа личности. Хотя это и не аксиома. Исключений из правила как в ту, так и в другую сторону достаточно.

Личность с эмотивной акцентуацией формируется не одномоментно. В развитии этого психотипа участвует большая группа факторов. Названы лишь основные. На деле их намного больше.

Рекомендации

Не стоит считать частую смену настроений отклонением от нормы. Существует такое расстройство, которое называется биполярным. Там чередуются депрессивные состояния и маниакальные. Так вот, лабильная акцентуация ничего общего не имеет с психическими заболеваниями

Важно научиться принимать эту эмоциональную нестабильность, вот такой человек, с такими особенностями, и его не изменить. Так что не стоит предъявлять к нему претензий

Принимайте просто решение, готовы вы мириться с тем, что в процессе разговора он успеет и расстроиться и повеселиться, или не готовы.
Если же вы являетесь обладателем такого типа характера, не требуйте от себя невозможного. А именно – спокойного реагирования на различные события. Полюбите себя таким, какой вы есть.
Немного стабильности поможет принести медитация и прочие техники, которые расслабляют и позволяют ощутить гармонию внутри себя.
Заведите дневник, в который будете выписывать мысли и чувства, которые вас беспокоят. Близкие люди бывают в разных состояниях, отчего не всегда готовы выслушать ваши жалобы. А выпускать на волю напряжение необходимо, иначе начнёт разрушаться здоровье. Да и благодаря записям вы сможете отслеживать, как часто у вас меняется самочувствие. Поймёте, на что больше негативно реагируете. Такая информация позволит скорректировать свою жизнь таким образом, чтобы максимально наполнить приятными событиями и защитить себя от стрессов.

Рационально-эмотивная психотерапия

Создателем рационально эмотивной терапии является Альберт Эллис.

Фундамент его теории основывается на том, что важно не только само событие, но и то, как его оценивает человек. И именно с этой оценкой и нужно работать

Эллис говорил о 2-х видах когниций: дескриптивных и оценочных. Иными словами, об объективных и субъективном их восприятии. Дескриптивные когниции , объективная информация, поступающая из окружающего мира. Информация как она есть.

А оценочные когниции , это взгляд, отношение личности к полученной информации.

Эллис видел причину психических расстройств и неврозов в нереалистичной оценки реальности личностью.

Когда человек не может непредвзято рассмотреть происходящее. У личности сформированы определенные убеждения, установки, принципы. И если они оторваны от реальности, то у человека со временем образуется невроз (ожидания не соответствуют действительности).

Потому, одна из главных целей РЭТ , работа над изменением жестких, иррациональных представлений.

Эллис внедрил эффективный и результативный метод: &#171,ABC-схема&#187,. Его преимущество в том, что человек может заниматься работой над собой самостоятельно, посредством ведения дневника.

Суть &#171,ABC-схемы&#187, , существует само событие, его восприятие человеком, формирование мнения о событии, анализ этого мнение (почему человек воспринял именно так) и осознание выводов.

При помощи схемы, человек может анализировать, почему он реагирует так, а не иначе. И впоследствии сможет исправить свою стереотипную форму реакции на более рациональную, более близкую к реальности.

По Эллису: рационально эмотивная терапия должна работать со смягчением установок об окружающем мире, выработке способности трезво оценивать происходящие события и избегать лишнего самокопания (чрезмерной рефлексии, самообвинения, ведущего к депрессии и стопорящего на пути достижения целей).

Эмотивный компонент в характере делает человека крайне чувствительным, ярко переживающим происходящее вокруг.

Конечно, искоренять это , значит бороться с собственной природой, что само по себе может привести к неврозам и комплексам.

Нужно уметь контролировать свою эмоциональность и использовать ее в правильном русле. Благодаря развитой чувственной сфере, эмотивы могут передать тонкие оттенки эмоций в художественной форме.

Среди эмотивов много талантливых психологов, творческих людей (художников, дизайнеров, писателей), литературных/кино-критиков.

Эмотивный тип личности:

Причины циклотимии

Степень проявления, воздействия на взаимоотношения с окружающими и способы лечения циклотимии различны в каждом конкретном случае. Причины тоже разные:

  • наследственная предрасположенность. Наличие у родственников БАР, шизофрении, депрессии или циклотимии говорят о том, что такое состояние может проявиться и у последующих поколений. Поэтому при сборе анамнеза психолог или психотерапевт обязательно расспрашивают о родственниках;
  • регулярные сильные стрессы могут негативно сказаться на душевном здоровье. Особенно это касается лиц с нестабильной психикой, ярких меланхоликов или холериков, а также всё тех же наследственно предрасположенных лиц. Стресс может послужить толчком для начала заболевания;
  • гормональный дисбаланс. Симптомы и признаки циклотимии особенно часто встречаются среди женщин среднего возраста: от 25 до 40 лет, а также у подростков независимо от пола. Связано это с сильными перепадами гормонов.

Классификация типов

Впервые классификацию акцентуаций (специфических черт характера) предложил немецкий психиатр Карл Леонгард. Он стал автором понятия акцентуированной личности и описал особенности характера, которые находятся в пределах нормы, но имеют некую схожесть с психическими расстройствами.

Несмотря на то, что классификация составлена с учетом поведения здоровых людей, Леонгард изучал психопатологии и пограничные расстройства. Поэтому наиболее точно 8 типов личности людей без психических болезней описал знаменитый советский психиатр Андрей Личко.

Шизоидный тип — человек активный, но постоянно пребывающий в состоянии тревоги. Его пугает близость с другими, поэтому он нередко избегает любовных отношений, обесценивая их.
Психастенический – аккуратный и рассудительный человек, который постоянно мучает себя избыточной саморефлексией. Внутренний анализ редко дает ощутимые результаты, зато внушает чувство неуверенности и скованность из-за страха допустить ошибку.
Сенситивный – добрый и искренний человек, которого отличает робость и стеснительность. В какой-то момент у таких людей наступает период гиперкомпенсации, когда они стремятся доказать свою смелость, веселость, востребованность.
Астено-невротический – человек, который быстро утомляется и раздражается по любому поводу, нередко страдает от ипохондрии

Представителей этого типа важно отличать от людей с неврастенией.
Циклоидный – настроение у таких людей меняется волнообразно, в среднем, один период длится до 2 недель: субдепрессию сменяет радостный настрой, а потом цикл повторяется снова и снова.
Гипертимный – активный и деятельный человек, который легко берется за новые дела, но очень редко доводит их до конца. Мук совести по этому поводу он не испытывает.
Эпилептоидный – тип, у которого превалируют две эмоции: озлобленность и тоска.
Лабильный – человек настроения, у которого можно в разные временные промежутки обнаружить черты из описания каждой характеристики.

Эмоционально лабильный тип личности сложно выявить при поверхностном знакомстве

Важно увидеть динамику изменения настроения

Подвиды

В психологии крайне редко встречаются чистые представители типов тех или иных классификаций. Поэтому выделяют подвиды, которые позволяют расширить палитру классификаций.

Лабильно-истероидный тип

Характерной чертой для этого типа является искаженная самооценка. Если чистый лабильный тип способен четко видеть свои недостатки, то истероидные черты делают человека зависимым от мнения окружающих

Это влечет за собой конфликты, ведь в любой ситуации представители этого подтипа пытаются обратить на себя внимание и получить одобрение

В детском и подростковом возрасте лабильно-истероидный тип легко распознать по неуемной фантазии. В своих рассказах ребенок будет упорно представлять себя в качестве героя и победителя. Лабильные люди тоже часто фантазируют, но в своих мечтах центральную позицию занимают не они сами, а атмосфера счастья, сбывшихся надежд.

Лабильно-аффективный тип

У этого подтипа часто встречаются вспышки возбудимости. При этом человек не проявляет адресной агрессии по отношению к окружающим.

В отличие от чистого лабильного типа, люди с аффективными чертами страдают от частой смены не только настроения, но и интересов. Они несобранные, часто отвлекаются на пустяки, от чего страдают учеба и работа.

Обычно у них искажена самооценка, они с трудом могут понять, как к ним относятся окружающие, из-за чего эффективное взаимодействие с социумом затрудняется.

Лабильно-циклоидный тип

Лабильный и циклоидный тип обладают схожими характеристиками, но представителей последнего отличает цикличность, то есть упорядоченность смены настроений, в то время как лабильные люди характеризуются внезапными и резкими изменениями настроя.

Чем более равномерно происходит смена циклов плохого и хорошего настроения, тем больше оснований полагать, что речь идет не о лабильном типе, а о лабильно-циклоидном.

Другие

Лабильный тип личности – не патология, а особенность характера, к которой человек может адаптироваться. Но есть три типажа, которые могут достичь психопатизации:

  • лабильно-аффективный;
  • лабильно-истероидный;
  • лабильно-сенситивный.

Чем больше в поведении человека наблюдается черт аффективного, истероидного и сенситивного типа, и меньше – лабильного, тем выше риск того, что человек столкнется с патологическим состоянием. И ему потребуется помощь специалиста, в том числе, медикаментозная.

Поведение в обществе

Самооценка сенситивных людей часто неадекватна. Они обидчивы и очень чувствительны, что мешает им становиться вожаками, лидерами в обществе. Их восприятие реальности не подразумевает авантюр и смелости, острых ощущений, почти всегда они не любят алкоголь, а также довольно робки с противоположным полом. Довольно часто такие люди не могут сами определиться с собственным отношением к тому или иному человеку, поскольку имеют массу собственных затаенных переживаний, которые занимают все его мысли. Им не нравится притворство и ложь, поэтому им бывает проще держаться в стороне от больших компаний, чем подстраиваться под правила коллектива, льстить, угождать и стараться казаться «душечкой».

Однако выяснять отношения с обидчиком они не пойдут, предпочтут обиженно «забиться» в дальний угол собственной квартиры, чтобы «хорошо все обдумать». При этом они склонны впадать в депрессию. Для них невыносима одна мысль о том, что кто-то что-то мог о них плохо подумать. Не стоит полагать, что можно легко развеселить сенситивного человека. Он может вам вежливо улыбнуться, но на искреннюю радость он не решится, точнее, будет стесняться ее проявлений.

Любовная сфера и секс

Реальный романтизм присутствует в глубоком и искреннем чувстве любви. Психотип не переносит показательности, потому в любви присутствует скрытая чувствительность и пылкость. В основном такие люди однолюбы, и разрыв отношений они переживают очень трудно. В ссорах часто наблюдается смиренность, а потому эмотивы первыми пытаются помириться с любимым человеком.

В сексе проявляется стыдливость и некоторая закрепощенность. Не исключено и проявление мазохизма. Сильный пол ощущает недостаток любви в сексуальном плане и мечтает встретить ту единственную женщину, которая приведет в порядок их сексуальную жизнь.

Из-за этого просматривается внутренняя напряженность человека и его неуверенность. Эмотив занижает самооценку и не способен оптимистически оценивать перспективы общения с противоположным полом. Черты явной обиды и недоверия могут присутствовать в любовных отношениях, но при этом всегда будет выражаться завышенное чувство собственной вины.

Причины

Диссомния часто возникает у беременных женщин, пожилых людей и личностей с хроническими заболеваниями.

Основные факторы развития проблем сна у взрослых:

  1. Невроз, стрессы и депрессии.
  2. Эндокринные патологии.
  3. Травмы и органические заболевания головного мозга.
  4. Употребление некоторых лекарств (кортикостероиды,антигистаминные средства и бронходилататоры).
  5. Расстройства психики.
  6. Интоксикации или злоупотребление алкоголем.
  7. Соматические заболевания.

Среди банальных причин выступают голод и жажда, нарушение режима, смена часового пояса и беспокойство о невыполненных делах.

У детей до года большое значение в профилактике нарушений сна имеет правильная организация питания и режима дня. Главной причиной появления диссомнии у грудничков является неправильная организация места для отдыха, несоблюдение режима кормлений, изменение ассоциаций засыпания и других условий, способствующих успокоению малыша.

Диссомния у детей старшего возраста возникает вследствие патологических факторов:

  1. Эмоциональной лабильности.
  2. Влияния стрессовых ситуаций и душевных потрясений.
  3. Наличия синдрома гиперактивности.
  4. Эпилепсии.

Синдром Кляйне-Левина встречается чаще всего у юношей и имеет общие симптомы с истерической гиперсомнией. Подростки с этим нервно-психическим расстройством отличаются повышенной сексуальностью и агрессивностью, у них возникают приступы сонливости в дневное время. Этиология этого синдрома пока не выяснена.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector