Почему мужчины ревнуют женщин

Как спасти отношения

Столкнувшись в отношениях с мужской ревностью, девушке не стоит радоваться этому, даже если партнёр действительно любит

В такой ситуации важно быстро начать работу над устранением проблемы и действовать совместно

Ревность — это проблема самого ревнивца, но справиться с ней в отношениях можно только совместно. Что делать, чтобы преодолеть мужское беспокойство, если оно убивает отношения?

Укрепление отношений — обсуждение проблем, компромиссное принятие решений, открытость и заинтересованность.
Личностное улучшение — эффективным средством борьбы с проблемой является саморазвитие, совершенствование, поиск новых увлечений, интересов, осваивание новых полезных умений.
Демонстрация взаимных чувств любви, уважения, значимости и важности.
Повышение самооценки.
Работа со страхами, их преодоление.
Временная пауза в отношениях (крайняя мера).

Совместные усилия пары позволят справиться с мужской ревностью, сохранив позитивные чувства. Любовь останется и будет освобождена от негативного эмоционального спутника.

Чем опасно чувство

Иногда мужская подозрительность может дать отношениям толчок в развитии. Она будоражит чувства, подогревает их, слегка щекочет нервы. После ссор следуют бурные примирения.

Чувство положительно влияет на отношения в отдельных случаях, а также при небольших его дозировках. Но чаще оно разрушает все хорошее, что существовало между партнерами, особенно если мужчина ревнует чрезмерно.

Нередко подозрения, упреки, слезы делают совместное существование невыносимым. Никому не нравится, когда избранник контролирует каждый шаг, ревнует даже к столбу. Такое поведение часто приводит:

  • к реальной измене, когда женщина перестает хранить верность партнеру назло;
  • к агрессивности — мужчина проявляет ее к избраннице или мнимым соперникам;
  • к ухудшению психологического состояния детей, которые трудно переживают невзгоды в семье;
  • к плохому самочувствию — ученые доказали, что ревность способна вызывать проблемы со здоровьем.

Патологическая ревность нарушает работу некоторых частей головного мозга, что приводит к набору лишнего веса. У ревнивца возможны нервные срывы, депрессии, бессонница.

От постоянного напряжения страдает иммунная система. Нередко ссоры заканчиваются рукоприкладством. Бывает, что на почве ревности случаются убийства. Встречаются также суициды, моральное и физическое насилие.

Как проявляется ревность?

Психологические проявления того, как могут ревновать мужчины и женщины всегда разные. Однако существуют общие для обоих полов физиологические признаки того, что индивид испытывает это негативное чувство в конкретный момент времени:

  1. Это сбивчивое учащенное дыхание.
  2. Частое сердцебиение, возможно повышение артериального давления.
  3. Резкое расширение зрачков, злость в глазах за счет выброса адреналина в кровь.
  4. Неестественный румянец на щеках.
  5. Усиленное потоотделение, особенно в зоне лба, ладоней и подмышек.
  6. Из-за мышечного спазма иногда наблюдается дрожание конечностей.
  7. Снижение тембра голоса.

Женская ревность

Понять, что такое ревность, можно после недолгого наблюдения за женщинами, склонными к этому чувству. У представительниц прекрасного пола оно нередко возникает из-за неуверенности в себе. То есть дама считает, что она не так хороша/стройна/обаятельна, поэтому партнер будет искать для себя на стороне «лучший» вариант. При таких мыслях или помыслах ревнивая женщина будет вести себя следующим образом:

  1. Проявлять апатию в отношениях. Психологи объясняют это подсознательным чувством тщетности любых попыток сохранить или украсить отношения, ведь объект любви уже выбрал себе другого человека.
  2. Молчаливо проявлять свое недовольство по любому поводу, не говоря мужчине прямо об истинной причине своего психологического состояния. Часто дама мечтает о том, чтобы партнер «сам догадался, почему она злится/нервничает/плачет».
  3. Безответственное поведение и нежелание вступать в открытый диалог. На все расспросы о мужчине дама ревнивица отвечает односложно, небрежно принимает цветы и ухаживания, другие знаки внимания.
  4. Обвинения своего объекта обожания при любом поводе в его недостатках. Так психологически женщина пытается доказать себе, что этот индивид, который предпочел ей другую, не так уж и хорош для нее.

Мужская ревность

  1. Стремление ограничить свободу избранницы. Женщине в ультимативной форме запрещается собираться с подругами в кафе или идти на корпоратив. Более изощренные мужчины стараются придумать поводы-обманки для того, чтобы открыто не выставлять свои требования.
  2. Частые звонки и расспросы о том, где находится женщина, с кем и чем занята. Такая настойчивость маскируется заботой о предмете обожания.
  3. Расспросы о предыдущих романах, вторжение в личное пространство. Такой мужчина будет знакомиться со всеми друзьями, коллегами и партнерами. Он будет в курсе всех сообщений и звонков своей второй половины.
  4. Запрет на общение с другими мужчинами. Ревнивец будет нервничать от того, что девушке приходится готовить проект вместе с коллегой-мужчиной и так далее.

Детская ревность

Проявляться ревность в отношениях может не только между мужчиной и женщиной, но и между родителями и детьми. Ревнивый ребенок ведет себя следующим образом, если считает, что братьям или сестрам (а может даже новому партнеру мамы или папы) достается больше внимания, чем ему самому:

По отношению к родителям это могут быть капризы и всяческое проявление непослушания, болезненность

Такие действия свойственны малышам, которые в любой форме стараются заполучить внимание мамы или папы. Более старшие дети проявляют агрессию к родителям, замыкаются в себе и негативно реагируют на любые проявления любви

По отношению к объекту ревности дети могут применять самые разные хитрости или уловки. Это и открытые драки, и подстрекательство, и стремление сделать все так, чтобы брата/сестры/отчима «не стало» в жизни мамы.

Как лечить патологическую ревность

В сложных случаях лучше обойтись без экспериментов и обратиться за квалифицированной помощью к психологу. При плодотворной работе, в паре восстановится уважение, вы снова сблизитесь и научитесь уважать личные чувства друг друга.

Если сложности вызваны шизофренией или депрессией, снова не обойтись без специалиста, который назначит соответствующее лечение.

Еще более тяжелые случаи, например, мании, необходимо доверить психиатру. При помощи антипсихотических препаратов специалист откорректирует поведение партнера и научит его адекватно реагировать на реальность.

Дополнительно при чрезмерной ревности вы можете помочь своей паре:

  • Разговорами по душам.
  • Питанием, исключающим продукты и напитки, обостряющие психическое состояние человека (кофе, энергетики, алкоголь, мясо в большом количестве).
  • Народными средствами, положительно действующими на нервную систему, например, ромашкой или валерианой. Также можно использовать аромамасла.

Как не ревновать парня к

Теория всегда гладенько идет. Вопрос года: как не ревновать парня на практике? Я уже поняла, что виноваты мои установки и прошлый опыт. Ну уж какие есть, других не завезли. Ревность застилает глаза и сметает с пути рассудок. Руки крушат телефоны и чашки будто сами по себе.

Делать чего с этим ураганом? Как взять его под контроль?

Для начала определимся, к кому/чему ревнуем. Оттуда и будем танцевать.

3.1 бывшим

Таинственные женщины из прошлого хуже всего. Они знали вашего мужчину раньше и дольше. Они знают про него то, что вам еще только предстоит узнать. У них есть общие шутки, воспоминания.

Невольно сравниваешь себя с ней. То выигрываешь, то проигрываешь. От случая к случаю.

Кто-то любит прямо обо всем поговорить. Такой разговор расставит точки над «ё» и укрепит взаимное доверие. Кто-то предпочитает не касаться прошлого. Ведь главное, не кто первая, а кто последняя.

Каждая пара сама решает для себя эти моменты. Но всегда можно спросить: «Слушай, я знаю, что она была до меня. Вы до сих пор общаетесь. Почему вы расстались? Мне нужно об этом беспокоиться? Я бы хотела быть осознанным выбором, а не случайной заменой».

3.2 друзьям

Ставить перед выбором: они или я? Так непонятно, кого выберет. Они с ним уже столько лет вместе, а вы и познакомились-то недавно.

Парень проводит с друзьями больше времени, чем с вами? Это повод насторожиться. С какой целью вы вообще есть в его жизни? Только для секса, т.к. друзья не годятся по половому признаку? Если вас устраивает, то ок. Если нет – открывайте рот и говорите об этом.

Мужчина не должен вычеркивать друзей из своей жизни. Даже если они вам не нравятся. От ваших подруг он тоже, вероятней всего, не в восторге. Договоритесь, сколько времени вы оба будете проводить с друзьями. За «законное» время пилить и упрекать нельзя.

Знаете, что по субботам у него рыбалка? Придумайте себе занятие на это же время. Что-то такое, чего вы будете с нетерпением ждать. И что отвлечет вас от постоянных звонков и смс-ок.

3.3 детям

Дети из прошлых отношений – всегда сложная тема. Если вас утешит, тяжело всем: и маме, и парню, и вам, и ребенку.

Ревность ко времени, проведенному с ребенком от другой, будет долго. Это время он мог провести с вами, а провел с ним.

Варианта два. Либо совсем не вмешиваться, терпеть, сливаясь с окружающей средой. Либо знакомиться и как-то выстраивать отношения. Спойлер: заменять маму не надо. Ваша дружба будет другого рода. И да, вам может это все понравиться. Не сразу, но так бывает.

Обычно с новыми пассиями детей стараются знакомить попозже. Дети быстро привязываются к людям. Поэтому новых людей им представляют, когда уверены, что это надолго. Вас допустили к ребенку от прошлого брака? Кажется, с этим мужчиной у вас все серьезно.

Ограничивать время с его ребенком не нужно. Он не отказывается от сына или от дочери. Это говорит о парне, как об ответственном человеке. И еще много чего хорошего говорит. Умение не бросать сейчас в принципе редкость, цените это.

3.4 работе

Есть профессии, которые дарят неврозы всем сопричастным. Парень — врач, пожарный, полицейский? А может, фотомодель, актер театра или еще кто-то из творческих? Модный блогер или тренер в клубе?

Готовьтесь к худшему: покоя не будет. Рабочий день не нормирован, вызывают в любое время, дергают из отпуска, из туалета и из ЗАГСа. Вокруг таких всегда будет стайка фоново влюбленных студенток, фанаток, подписчиц. Часто они будут свежее, худее, красивее и готовы на все.

Проговорите с парнем правила, обсудите, как будут устроены ваши отношения. Дальше – учитесь доверять, по-другому не выжить. Поводы беспокоиться с такими будут всегда. Если видеть соперницу в каждой женщине из их окружения… Безопасней для нервной системы расстаться сразу.

Отдельным пунктом – трудоголики. Бывают люди, которым работа заменяет все. Вы готовы прожить жизнь с таким? Вам нормально, что в медовый месяц он будет тайком обновлять рабочие файлы и переписываться с коллегами? В какой-то степени это даже облегчение. Реальной соперницы у вас не будет. Только его работа. С этим смириться немного легче.

3.5 другим девушкам

Неловко об этом говорить, но… В день вашего рождения мир не остановился. Люди продолжали появляться после вас. Люди женского пола тоже. Кто-то моложе, стройнее и аппетитнее будет всегда. Одна готовит вкуснее, вторая убирает чище, третья в постели заменяет десятерых.

Парень бегает и выбирает «лучшую модель по меньшей цене»? Вряд ли это тот принц, о котором вы мечтали. Он вслух регулярно сравнивает вас с кем-то не в вашу пользу? Не надо быть Вангой: он тоже не Камбербэтч. Не лучший вариант для совместной старости, короче.

Причины

В психологии есть несколько предположений, почему возникает ревность. Чаще всего причинами становятся:

  • невротическая потребность в любви, вызванная тревожностью;
  • боязнь быть обманутым, ненужным, использованным;
  • дисфункциональные семейные отношения;
  • недоверие;
  • страх одиночества;
  • чувство собственничества;
  • зацикленность на прошлом;
  • неуверенность в себе;
  • нехватка внимания и любви;
  • сплетни;
  • возрастной кризис;
  • собственная неверность.

В случае тяжёлой психотравмы в прошлом (измена) вследствие психологического переноса возникает «установка на ревность». Когда человек попадает в похожие условия (появление новых отношений), он страдает от постоянного внутреннего напряжения. Каждая минута его существования отравлена готовностью к худшему исходу даже тогда, когда объективных причин для подозрений нет.

Зигмунд Фрейд на основании причин выделял три уровня ревности.

Конкурирующая

Базовые эмоции: печаль, боль, враждебность и даже ненависть к сопернику. Основные причины: страх потерять партнёра, чрезмерная самокритика, низкая самооценка и неуверенность в себе.

Спроецированная

Базовые эмоции: недоверие и подозрительность. Основная причина: желание «сходить налево», проецируемое на партнёра («Если я хочу это сделать, то и он — тоже»).

Бредовая

Базовые эмоции: безосновательные обвинения и подозрения. Характерна только для мужчин. Причиной Фрейд называл скрытый гомосексуализм.

Часто причинами также становятся различные заболевания:

  • невроз;
  • депрессия;
  • параноидная шизофрения;
  • эндокринные заболевания;
  • алкоголизм;
  • органические поражения мозга;
  • приём мощных психотропных препаратов;
  • сосудистые нарушения мозга;
  • гормональные всплески;
  • физические недостатки.

Бороться с чувством ревности эффективно, лишь зная её возможные причины и устраняя их (пролечиться или поработать с психологом).

Ревность любовницы

У любовницы тяжелая доля – она ждет, надеется, обожает, покоряется и… безумно ревнует. Если при знакомстве с интересным мужчиной всплывает факт, что он женат, то лучше на этом общение ограничить. Если же дама, несмотря на это, потеряла голову от нового знакомого, надо преодолеть чувство ревности и сразу смириться с мыслью, что он не уйдет из семьи.

Неревнивые любовницы так же редки, как амурские тигры. Женщины по натуре своей собственницы. Ревность любовницы возникает уже при знакомстве. Не стоит изводить себя напрасными надеждами. Если вы не можете отказаться от общения с женатым, то ревновать его к жене не имеет смысла – ведь мужчины не встречаются с женщинами хуже своих жен, значит, вы для него лучше.

Советы любовнице, как избавиться от ревности:

  1. Представь себя на месте жены, не завидуй ей. Она жертва, а не соперница. Ее муж постоянно обманывает, ссылаясь на срочные и важные дела, а эти дела для него ты. Она для мужчины – серые будни, а ты – яркий праздник. Наслаждайся своей ролью.
  2. Если ты знакома с семьей любимого, то на совместных вечеринках будь «королевой бала», заставь его ревновать, позабыв о своей суженой.
  3. Если тебя раздражает вид счастливого семейства, не провоцируй новых встреч в такой компании.
  4. Когда жена знает о существовании любовницы, ее раздирает ревность в тысячу раз больше, чем соперницу. От мужчины не стоит ждать принятия решения о выборе кого-то одного. Внуши себе, что ты не любовница, а другая женщина. И он любит тебя, не может жить без тебя. Абстрагируйся от своей ревности.
  5. Запрети ему говорить о домашних проблемах в твоем присутствии. Негатив должен оставаться за дверями. Не показывай ревность. Наслаждайся жизнью. Пусть в твоем обществе мужчине будет комфортно и тепло.

Мужчина продолжает жить с семьей не из великой любви к супруге и детям, а потому что ему так удобней. У него параллельно есть две семьи. Что он не получает в одной, восполняется в другой. Это своеобразная попытка создать «идеальную семью». Любовница для мужчины – приятный собеседник, близкий друг и советчик.

Причины и признаки ревности

Давайте рассмотрим некоторые причины и признаки ревности у мужчин:

Психология трактует мужскую ревность как проявление заниженной самооценки. Если мужчина осознает, что он не самый богатый и привлекательный из окружения своей второй половинки, он может начать испытывать резкое недовольство собой. Это приводит к занижению самооценки и, как следствие, появлению ревности к партнерше. Он начинает думать, что раз уж он такой и сякой, то его возлюбленная рано или поздно выберет себе более подходящий вариант. Этот вид ревности встречается наиболее часто, он же является самым губительным как для развития отношений, так и для личности самого мужчины
Рядом с закомплексованным и неуверенным в себе человеком женщина вряд ли сможет почувствовать себя «как за каменной стеной» и может действительно начать обращать внимание на более интересных и, главное, уверенных представителей сильного пола. Это вполне естественное явление
Так как женщина на уровне подсознания ищет более сильную мужскую особь, способную предоставить защиту ей и ее детям. В некоторых случаях девушка сама занижает самооценку своего мужчины, постоянно указывая на его недостатки, сравнивая с другими, более успешными знакомыми. В такой ситуации следует подумать над своим поведением именно женщине.
Признаки ревности у мужчин могут проявляться из-за острого чувства страха остаться одиноким. Зависимых от отношений парней достаточно просто вычислить: они стараются делать все возможное, чтобы угодить своей второй половинке. Однако излишняя забота и старание могут, наоборот, оттолкнуть женщину.
Признаки ревности у мужчин могут проявляться по причине неудачного прошлого опыта. Однажды столкнувшись с неверностью, у парня сформируется недоверие ко всем женщинам на всю оставшуюся жизнь. Эта же проблема может быть и не связана с любовными отношениями. Она может произрастать из глубокого детства. Ревность взрослого мужчины может быть спровоцирована недополученной любовью от собственной матери еще в детском возрасте. Например, у единственного и любимого ребенка в семье однажды появляется младший братик или сестричка. После старший ребенок начинает чувствовать себя обделенным родительским теплом. А поскольку в детстве все воспринимается намного более остро, то развитие комплексов у старших детей происходит практически всегда

Чтобы этого не допустить, родители должны очень осторожно и внимательно относиться к своим старшим детям, стараться разделять любовь на всех в равной степени.
Пропаганда свободных отношений в современном обществе достигла своего пика. Множество фильмов показывает не самые утешительные картины, когда женщинам позволено быть свободными и строить свою жизнь так, как они того хотят

Некоторые мужчины особенно впечатлительны на этот счет. Поэтому они буквально безосновательно начинают ревновать своих женщин, полагая, что они рано или поздно последуют модным тенденциям, в которых девушка имеет право получать удовольствие с тем, с кем посчитает нужным.

Влияние ревности на отношения

Чувство ревности может обостряться в начале отношений и спустя годы совместной жизни. В первом случае мужчина еще не уверен в привязанности своей возлюбленной, боится конкурентов, не знает, что его ждет в будущем. Когда партнеры лучше узнают друг друга, в паре появляется доверие и взаимопонимание, совместная жизнь становится стабильной, и ревность проходит.

Во втором случае после многих лет супружеской жизни влюбленность утихает, женщина уже не так очарована своим мужем и начинает посматривать в сторону других мужчин. Это может быть любопытство, легкий флирт либо серьезное намерение найти нового партнера. Если супруг все еще боится потерять свою жену, его начинают мучить приступы ревности.

Как правило, уже на первом этапе отношений становится понятно, ревнив мужчина или нет. Женщина может сразу оценить, насколько сильна эта черта характера, будет ли она влиять на семейную жизнь и стоит ли продолжать встречаться, если чувство собственности у кавалера не знает границ. Если партнерша готова терпеть беспочвенные скандалы и подозрения ради личной выгоды, пусть даже эмоциональной, она согласится на продолжение отношений и, возможно, всю свою жизнь будет страдать от претензий ревнивого мужа.

Отношения с человеком, который не может контролировать свои эмоции, требуют ответственности и усиленной работы над поддержанием стабильности и мира в семье. Возможно, женщине придется жертвовать частью своих интересов, чтобы не раздражать супруга и не провоцировать у него приступы ревности.

Почему человек ревнует

Да, умеренная ревность — неизменная спутница любви. Но чувство ревности и ревнивое поведение — это разные вещи

Пожалуй, каждому из нас свойственно испытывать страх потерять близкого человека, но важно уметь справляться с этим чувством самостоятельно, не причиняя любимому вреда. Но вот если ваш муж или парень ревнует вас без реального на то повода, а тем более, требует, чтобы вы изменили своё поведение ради него, можно с уверенностью говорить о патологической ревности

Важно также понять, что это не черта характера, а патологическая модель поведения. Ревнивый человек становится таким из-за установок, усвоенных в течение жизни, но при правильном подходе модель поведения можно скорректировать

Причинами ревности могут стать детские травмы, неуверенность в себе, чувство собственности, прошлый негативный опыт. Поговорим подробнее о каждой из них.

Негативный опыт

Это самая простая и понятная причина. Например, в прошлом мужчина столкнулся с изменой жены. Или часто узнавал о женских изменах от своих друзей, коллег, семьи. И, скорее всего, это происходило неоднократно. Конечно, этот опыт человек неосознанно переносит на свою настоящую жизнь. В его сознании сильна установка, что все люди рано или поздно изменяют, а значит, и вы рано или поздно предадите его. Подсознательно, а иногда и совершенно осознанно, он ждёт от вас такого поступка и старается удержать от него.

Детские травмы

Причиной может послужить и такая история: родители больше любили брата или сестру, а второго ребёнка систематически обделяли вниманием. В такой ситуации человек с детства живёт в ревности, привыкает к ней

Бессознательно он усваивает, что есть кто-то лучше, чем он сам, что кого-то любят больше, что в семье он лишний — и эти установки переносятся на любые отношения, в том числе, на романтические.

Научим отношениям без ревности

КУПИТЬ ] СМОТРЕТЬ ВИДЕО ОБ УСЛУГЕ

Ещё причиной могут стать напряжённые отношения с родителями, недостаток любви в детстве. Повзрослев, мужчина продолжает искать источник любви извне. И когда находит его в партнёрше, бывает сложно «делить» её с кем-то ещё — вдруг ему не достанется любви и тепла.

Неуверенность в себе

Многочисленные комплексы тоже могут привести к тому, что мужчина будет беспочвенно ревновать. В основе лежит страх, что любимая женщина «раскусит» его и уйдёт к кому-то, кто красивее, богаче, умнее или лучше в постели. В итоге в каждом случайном знакомом человек видит соперника.

Чувство собственности

Традиционная культура предписывает мужчине быть «сильным полом», главой семьи, единолично принимать важные решения, обеспечивать женщину. От самой женщины, соответственно, ждут покорности и жертвенности — она должна забыть обо всём ради семьи. Эти установки навязываются с детства и, вырастая, некоторые мужчины чувствуют свою неограниченную власть. Такой человек воспринимает жену как свою собственность, полностью контролирует её жизнь, устанавливает правила и запреты. И, конечно, очень злится, когда «собственность» позволяет себе выходить за эти рамки.

Расстройства психики и другие болезни

В редких случаях патологическая ревность может быть симптомом целого ряда психических расстройств, таких как депрессия и шизофрения. За таким поведением могут скрываться и алкоголизм, и органическое расстройство личности, и даже мозговые инфекции. Поэтому, если есть сопутствующие симптомы, необходимо лечить причину, а не следствие.

Признаки

Ревнующий человек эгоистичен и не уверен в себе. Он пытается подчинить своего партнера, контролировать его. К ревности склонны люди, сами изменяющие партнерам либо постоянно думающие об этом. Ревнующая женщина навязывает мужчине чувство вины, играет на его обязанностях как главы семейства. Если у пары есть дети, они оказываются в центре баталий, ведь манипуляции детьми – козырь слабой женщины.

Основной признак ревнующей женщины – круглосуточный контроль действий партнера.

Физиологические признаки

Женщину, которая ревнует, но пытается скрыть это, несложно определить по внешним признакам.

«Симптомы» женской ревности:

  • румянец на щеках;
  • учащенное сердцебиение;
  • сбивающееся дыхание;
  • повышенное потоотделение;
  • ярость и обида в глазах;
  • увеличение зрачков в размерах;
  • покусывание губ либо грызение ногтей.

Если вы заметили у женщины эти признаки, не спрашивайте напрямую – ревнует она или нет. Своим вопросом вы спровоцируете скандал. Вспомните ситуацию, которая привела к появлению «симптомов», аргументируйте свои действия.

Психологические признаки

Если физиологические признаки помогут определить сиюминутное состояние женщины, то наблюдение за ее поведением подскажет, ревнует ли она вас в принципе.

К психологическим признакам ревнующей женщины относят:

Ревнивая жена может внезапно зайти к мужу на работу, встретить его «случайно» из офиса, набрать по видеосвязи во время важных переговоров. Это безумство, но она считает оправданными свои поступки.

Как избавиться или укротить это разрушающее чувство

Избавляться от этого чувства нужно сразу, как только заметили за собой предпосылки к нездоровой ревности.

  • Лучше всего начать с собственных изменений:
  • развивайтесь и будьте интересной личностью;
  • занимайтесь собой, чтобы повысить собственную самооценку;
  • избавьтесь от комплексов;
  • научитесь любить и ценить себя.
  • Чтобы сохранить пару и не навредить отношениям своей ревностью следуйте таким рекомендациям:
  • больше говорите с партнером, спрашивайте его мнение, умейте слушать и слышать, вместе ищите выходы из проблемных ситуаций и стройте свою модель идеальных отношений;
  • не бойтесь задавать вопросы, больше интересуйтесь работой, увлечениями и проблемами вашего избранника;
  • не старайтесь переделать человека под свои рамки – ищите точки соприкосновения для гармоничных отношений, в которых будет комфортно обоим партнерам;
  • не забывайте о праве каждого в паре на свое личное пространство и время;
  • никогда не прибегайте к вранью, вызывая доверие к себе и доверяя партнеру;
  • больше обращайте внимания на ваши общие интересы, ищите дела, которые еще крепче привяжут вас друг к другу;
  • забудьте о критике, больше благодарности и восхищения в словах – и тогда вашему избраннику всегда будет хотеться скорее вернуться в дом, где его любят и ценят.

А вообще, объясните самой себе, что именно вас выбрал партнер и именно к вам он возвращается каждый день. Подумайте, чем вы смогли его привлечь и сделайте еще больше, чтобы удержать его на всю жизнь. При этом делайте все совместно, строя свои отношения на любви, взаимопонимании, уважении, верности и обязательном доверии.

Другие статьи

«Мой муж — тиран!»

Муж-тиран одержим жаждой власти. Это невротик, стремящийся постоянно контролировать и подавлять жену, чтобы самоутвердиться за ее счет.

Все мужики ко…

Я абсолютно уверен, что ни одна девушка не выбирает себе в мужья «козла». Замуж, как правило, выходят за «прекрасного принца». Но уже через несколько лет происходит удивительная эволюция — двуногий превращается в парнокопытного…

Домашние мужья: из мачо в клячу

Женщина выбирает в мужья бесстрашного альпиниста или мужественного борца. Почему после нескольких лет брака он оказывается очередным «диванным» экземпляром: потухшие глаза, пивное брюшко, никаких целей в жизни?

Жадные мужчины

Жадность, конечно, каждая женщина понимает по-своему. Но сегодня разговор пойдет не о бережливых и запасливых, а о патологически жадных представителях сильного пола.

Советы психолога

Избавиться от неприятного чувства нелегко. Но вы должны очень сильно этого захотеть, и тогда все получится. Никто не сможет выполнить эту задачу, кроме вас самих.

  • Сядьте перед зеркалом и посмотрите на себя со стороны. Вспомните про те эмоции, которые вы испытываете, когда муж вас ревнует. Неприятные чувства запишите на бумаге. Впоследствии покажите их мужу и объясните, что это отравляет вам жизнь и разрушает вашу семью.
  • Поговорите с мужем один на один. Попросите его признаться в том, что он вас ревнует. Объясните ему, что не нужно прятать чувства и стыдиться их. Все исправимо. Это будет его первым шагом избавления от навязчивого чувства.
  • Попробуйте понять истинную причину ревности мужа. Это можно сделать тогда, когда вы останетесь наедине. Выведите его на откровенный разговор. Объяснитесь друг с другом. Пусть каждый выскажет свои обиды и претензии. Такие действия помогут вам лучше понять проблемные моменты вашей жизни.

Займитесь совместным делом. Например, начните копить деньги на дачу или новую машину. Новое увлечение отодвигает чувство ревности на второй план.
Излучайте позитив и делайте вид, что вы счастливы, несмотря ни на что

Такое поведение привлечет внимание супруга, и он будет брать с вас пример. Чем больше позитива, тем скорее вы сблизитесь.
Постарайтесь избавить вашего супруга от навязчивых мыслей

Загрузите его работой, например, начните ремонт в квартире. Сами тоже принимайте активное участие. Так вы сможете отвлечь супруга от дурных мыслей, а совместная работа будет способствовать вашему сближению.
Постоянно убеждайте супруга в том, что прошлое осталось в прошлом. Нужно забыть старые обиды и разочарования.
Создайте уют и комфорт. Если у вас есть дети, то проводите больше свободного времени с ними и с супругом. Соберите за одним столом детей, супруга и расскажите обо всех положительных чертах вашей семьи.
Хвалите мужа за его верность и сознательность. Благодаря его стараниям, вы не нуждаетесь и живете без особых материальных проблем. Это поднимет его самооценку, и он будет меньше к вам придираться.

Не стоит бояться выявлять негативные стороны вашей жизни. Нужно смотреть проблеме прямо в глаза. Как только вы начнете искать и исправлять ошибки, вы почувствуете, что жизнь меняется в лучшую сторону. Расстаться можно всегда, а вот жалеть об утраченных отношениях вы будете всю жизнь. Поэтому нужно стремиться к пониманию и диалогу.

Механизмы запуска ревности

Забавно, но ревность часто трактуется как негативно окрашенное чувство в межличностных отношениях, которое возникает при недостатке внимания, любви, уважения или симпатии от любимого или очень уважаемого человека в то время, как кто-то другой якобы или действительно получает их от него.

Но фокус в том, что основная причина ревности кроется не в том, кого вы ревнуете, а в вас самих. Это в первую очередь потеря уверенности в себе. Мы можем сколько угодно вытеснять или оправдывать чувства, эмоции сопутствующие ей. Например, раздражение или даже гнев, и так далее. Мы можем считать, что обязательно в этой ситуации есть главный злодей — тот, кто виноват. Женщина скажет: мой муж смотрит на других женщин, это его вина. Или виноваты эти женщины, которые ему в ответ мило улыбаются.

Каждая женщина легко найдет просто миллиард причин, почему в ее ревности кто-то виновен. Но дело в том, что это чувство испытываете именно вы. Здесь, внутри вас, где оно и живет, больше никого нет

Очень важно посмотреть на ту ответственность, которая лежит конкретно на вас. Если вы ревнуете, это значит, что внутри вас что-то происходит

Запускается определенная механика. Так давайте попробуем разобраться, что за загадочный алгоритм включается в этот момент.

Виды

Ревность проявляется в разных формах. Она возникает не только к романтическому конкуренту, но и к детям, братьям и сестрам, друзьям. Желание «владеть» партнером иногда доходит до абсурда и распространяется не только на людей, но и на хобби, работу, увлечения.

Тип ревности зависит от характера человека, его пола и возраста, социального положения, темперамента, воспитания.

Собственническая

Чаще всего ревность проявляется в виде собственничества. Ревнивец считает, что партнер принадлежит ему как вещь. Боязнь потерять его связана не с любовью, а с риском показаться слабым, униженным, недостойным. Собственническая ревность свойственна людям с такими чертами характера:

  • властолюбие;
  • чрезмерная любовь к порядку, желание держать все на своих местах;
  • упрямство;
  • неумение прощать ошибки;
  • холодность;
  • неуважение к партнеру, как к личности;
  • безразличное отношение к чужим интересам;
  • боязнь перемен, консервативность.

К такому типу эмоции больше склонны мужчины, чем женщины. Это связано с воспитанием и социальными стереотипами о том, что муж – хозяин жены. Главные проявления такой эмоции – желание все контролировать, вспышки агрессии, выяснения отношений, допросы и требования постоянных отчетов о проведенном времени, попытки слежки.

Ревность от “ущемления”

К ревности от ущемленности склонны люди с тревожностью, заниженной самооценкой, комплексами, склонностью преувеличивать. В основе этой эмоции лежит страх быть хуже соперника в глазах любимого человека. В отличие от собственника, «ущемленный» ревнивец направляет негативные эмоции на себя. Он не склонен к истерикам и агрессивному поведению, вместо этого ревнивец замыкается и отдаляется.

Испытывая ущемленную ревность, человек начинает видеть доказательства измены в мельчайших изменениях партнера, а соперника – в каждом встречном. Одновременно он рационализирует поведение любимого, считая, что «заслужил» быть преданным.

Тираническая

Возникает у людей с деспотическими наклонностями, развитой гордыней, чрезмерно высокими стандартами, склонностью перекладывать вину на других. Они предъявляют непомерные требования к своей второй половинке, а несоответствие им воспринимают как предательство и личную неприязнь. Когда холодное и жестокое поведение ревнивца отталкивает жертву, тот списывает это на измену.

Страх разлуки у ревнивца-тирана редко обусловлен объективными факторами. Недоверие к партнеру у этих людей безосновательно и сохраняется при любых обстоятельствах. Тиранический вид ревности имеет общие черты с собственническим.

Привитая

Причины необоснованной ревности могут крыться в навязанных убеждениях человека. Если с детства его учили, что никому нельзя доверять, то он невольно принимает это за факт. Для возникновения подозрений достаточно принять за истину утверждение о том, что «все мужчины – бабники» или «все девушки изменяют». Ревнивец проецирует их на текущего партнера и невольно ищет поводы заподозрить его в измене.

Обращенная

Этот вид ревности вызывает собственная ненадежность и неверность человека. Обладая этими качествами, он невольно считает, что они применимы и к окружающим. Ревнивец способен на измену, предательство и подлые поступки, а потому считает, что они приемлемы и для партнера. На фоне этого появляются беспочвенные подозрения и желание контролировать вторую половину.

Обращенная ревность – это эгоизм, который не имеет ничего общего с любовью. Часто ревнивец и сам готов изменить супругу или супруге, но не может вынести мысли о предательстве со стороны партнера.

Мужская и женская

Женщины ревнуют чаще, но мужчины – глубже. Женская ревность распространеннее мужской, но проявления этой эмоции со стороны девушки редко приводят к чему-то хуже разрыва отношений. Парни ревнуют тяжело и глубоко, а потому чаще совершают необдуманные поступки и преступления под влиянием этой эмоции.

Подробнее о мужской ревности →

В то же время мужчины не испытывают данное чувство по отношению к друзьям, а женская ревность к подруге – достаточно распространенное явление. Она выражается в том, что девушка постоянно контролирует подругу, обижается, если та проводит время с другими знакомыми, пытается рассорить ее с ними.

Подробнее о женской ревности →

Это правда – поиски ревнивцем доказательств неверности нередко включают откровенное искажение фактов, граничащее с психологическими расстройствами, но человек искренне верит в них.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector