Что делать, когда плохо на душе? 7 советов для улучшения состояния

О чем “кричит” душевная боль

Плохое настроение, подавленность, уныние, грусть – это эмоции, которые имеют право на существование. Невозможно все время быть на позитиве. Когда у нас что-то болит, мы обращаемся к врачу. Боль – это признак того, что в организме есть какие-то неполадки. Лечиться необходимо для того, чтобы болезнь не развивалась дальше.

С внутренним состоянием дела обстоят точно так же. Если вовремя не справиться с негативными эмоциями, отравляющими душу, все может закончиться тяжелой депрессией, психическими отклонениями и даже попытками суицида. Тяжесть на душе может быть сигналом к тому, что пора:

  • переосмыслить свои цели и пересмотреть текущий этап жизни;
  • совершить перемены, на которые никак не можешь решиться и постоянно откладываешь;
  • снизить темп работы;
  • отдохнуть от хлопот и суеты;
  • внимательнее относиться к себе, своим чувствам и переживаниям, не задвигая их на задний план;
  • избавиться от одиночества и обрести единомышленников.

Если вы вовремя распознаете такие сигналы и примете меры для их устранения, то довольно быстро ваше душевное состояние улучшится. Настроение повысится и жизнь заиграет новыми красками.

Тревогу надо бить, когда вы заметили у себя следующие признаки:

  1. Вечная подавленность. У вас постоянно плохое настроение. Совсем ничего не радует. Вы даже не пытаетесь дежурно улыбаться окружающим.
  2. Пропал интерес. То, от чего прежде у вас горели глаза, теперь стало пресным и скучным. Ни работа, ни увлечения, ни хобби уже не вызывают энтузиазма. Более того, вы даже с друзьями избегаете встреч.
  3. Упадок сил. Вы чувствуете, что ваша батарейка полностью разрядилась. Даже если вы собрали остатки сил и принялись за работу, то тут же ее прекращаете. Вам не удается сконцентрироваться на выполнении задач.
  4. Ухудшение качества сна, бессонница. Ночью грусть и тоска становятся еще тяжелее. Тревожные мысли не дают спокойно заснуть. А просыпаясь утром, вы чувствуете себя так, словно всю ночь разгружали вагоны.
  5. Безразличие по отношению к своей внешности. Вы не то что перестали посещать парикмахера, а даже элементарно забываете помыть голову или почистить зубы. Одежду надеваете ту, что первая выпадет из шкафа. Вам совершенно наплевать на свой внешний вид.
  6. Пропало желание заниматься сексом. У людей, которые состоят в близких отношениях, пропала радость от секса. Они перестают проявлять инициативу, неохотно соглашаются на близость с партнером. Даже не пытаются разыграть страсть в постели.
  7. Апатия. Вас перестали интересовать новости из жизни ваших друзей. Вам все равно, что на вас надето, как вы выглядите, чем питаетесь и т. д.

Все признаки указывают на то, что вы в глубокой депрессии. И пора вытаскивать себя из нее. В статье “Как выйти из депрессии” много полезных советов на эту тему.

Придумывайте истории

Творческие занятия здорово убивают время, а еще они стимулируют деятельность центральной нервной системы, развивают интеллект и память. Это игра воображения, вы не просто придумываете все, что в голову придет, а делаете это в рамках возможного, как киносценарист. Такую практику используют театральные актеры для тренировки воображения, и делают это везде, особенно в людных местах, когда можно спокойно понаблюдать за окружающими. Вы видите в общественном транспорте интересный типаж, пытаетесь подметить детали его настроения, придумываете ему биографию. Чем он занимается, откуда едет, что с ним случилось час назад, что произойдет через час, и т. д. Попробуйте, это очень занимательно.

Почему, когда я захожу в церковь, мне постоянно хочется плакать

Почему, когда я захожу в церковь, мне постоянно хочется плакать?

  • потому что приходя в церковь, мы подсознательно пытаемся найти какую-то связь нашими почившими родственниками, близкими, друзьями. нам становится плохо, потому что мы ощущаем, что потеряли их и хочется плакать в связи с этим.
  • Значит, поход в церковь, для вас нечто большее, чем просто пойти свечи поставить. А вообще это необъяснимо, думаю со многими так происходит, каждый испытывает какие то чувства заходя в церковь. Это такое место, где ты можешь о чем то рассказать и никто об этом не узнает. Либо навевает, о каких то заветных проблемах, о которых хотите попросить. Скорее, это психологически происходит. Сама аура такая.
  • Вы очень эмоциональны и сентиментальны.Мне кажется, что не нужно мистифицировать этот процесс и считать, что слзы выступают из-за каких-то ужасных пригрешений. Грешны и прихожане, грешны и священники, но посмотрите: разве все они плачут во время службы?К тому же, Вы — наверняка, очень верующий человек. У маловерующего не будет в храме слз. Храм не даст маловерным никаких эмоций.А ещ — Вы, может быть, слушая песнопения и глядя на горящие свечи, вспоминаете что-то из своей жизни, в которой Вас, как и любого человека, не вс может устраивать.Если эти слзы не портят Вам надолго настроения, то не обращайте на них внимания. Значит, так нужно, и они очищают Вас. А если они невыносимы — постарайтесь их отогнать.
  • Наверное, плакать в церкви хочется потому, что это какое-то святое место для вас. Святое потому, что там часто читаются молитвы, люди стараются в таких местах делать добрые дела, боятся Бога. В повседневной жизни человек забывает о Боге, вспоминает о нем когда ему совсем плохо или вот в таких местах как церковь или мечеть. И еще, вы очень эмоциональный и душевный человек.
  • Душа плачет о Горнем отечестве! Радуйтесь тому, что в Вас жива душа. Радуйтесь тому, что ощущаете себя грешной ( о других умолчим, здесь каждый за себя) Раз Вы грешная, то к Вам как раз и Господь Иисус Христос и стучит в душу. Не праведные нуждаются в Христе, а грешные! Это понимание даст Вам возможность видеть свои грехи и не осуждать другого. Знайте, чем больше Вы будете возрастать о Господи, тем больше грехов у себя увидете. Это как если войти в полутемную комнату и увидешь ткань, она покажется чистой, но по мере того, как Вы будете выходить на СВЕТ, вы будете на ткане находить все больше и больше грязных пятен , а потом и грязных точек. И это то самое нормальное состояние! Себя видеть грешной и ЛЮБИТЬ ВСЕХ не плотской любовью ( этого люблю потому. что он меня похвалил, а того нет, он про меня плохо сказал) а настоящей любовью, о которой большинство и не подозревает. А Вы заметили, что если плачешь в Храме, после на лице следов не остается и даже еще красивей делаешся, а если плачешь греховно — от обиды или злости, потом весь день рожа как после мясорубки — красная и опухшая? Спаси Вас Господь!
  • может быть из-за перебора эмоций и хочется плакать
  • У Вас не в порядке нервная система. Это может быть приобретенное свойство из-за стрессов, например, или врожденное: тогда это называется quot;тонкая нервная организацияquot;. на меня, например, церковь давит, а вот на кладбище я хорошо себя чувствую.
  • Плакать хочется из-за грехов твоих эти молитвы произносящие людьми погружаются в самую душу и жалость которая в тебе в других людях начинает работать если тебе хочется плакать значит ты человек.
  • Насколько я знаю, это хорошо, душа очищается от общения с Богом, в месте, намоленном сотнями и тысячами людей. Церковь — это особенное место, наполненное благодатью, молитвами верующих.Недавно моя подруга рассказывала, что у нее такая же реакция даже была во время приватных разговоров со священником (она не ходила в церковь по некоторым соображениям), так он сказал, что это нормально.У меня, кстати, тоже практически всегда при посещении церкви слезы подкатывают, иногда откровенно плачу.
  • Плакать это нормально это объясняется, что ты боишься бога и простил тебя, что-то когда-то сделал. Это ты показываешь любовь свою к богу чистоту и милосердие свою. Может потому что ты плачешь от не выходного положения и хочешь, что тебя поняли и простили за глупость свою сделанным когда то.

Что делать, если грустно и хочется плакать без причины?

Такой вопрос многие девушки задают психологам. И наш ответ, плачьте, чем больше, тем лучше. Необходимо сделать так, что бы слезы полностью очистили Вашу «душу». Даже не пытайтесь искать причину своей грусти, это может быть абсолютно любая ситуация из прошлого, настоящего и даже будущего.

Грусть она как небольшая ложка дегтя в большой бочке меда, без нее нельзя прочувствовать полноценные эмоции счастья. Представьте, что было бы, если Вы всегда были счастливой? Скорее всего, будет обесценено само состояние счастья, так как негатива не испытывается. А тут прям как дрессировка нашей психики, что после грусти, глоток счастья является сильной наградой и поэтому психика толкает людей на духовное развитие.

Руководство по изменению себя.pdf

Что еще следует делать, чтобы не плакать

В период сильного стресса глаза постоянно находятся на мокром месте, все валится из рук. Чтобы не довести себя до депрессии, необходимо самостоятельно вызывать у себя позитивные эмоции. Посвятите себе целый день, просмотрите веселые комедии, послушайте музыку, потанцуйте под нее, соберите компанию друзей, развейтесь с ними.

Еще один способ – уборка. Двигательная активность не отнимает возможность поразмышлять над сложившейся негативной ситуацией, но убираясь дома, вы двигаетесь, а движения способствуют ускорению выработки женских гормонов – эстрогенов, а также эндорфинов, которые повышают уровень стрессоустойчивости и снижают степень беспокойства. После 10 минут уборки, личность не только расслабляется и успокаивается, но и способна составить план действий для борьбы с неприятностями и трудностями.

Что такое уныние?

Православие депрессию называет унылым состоянием. На самом деле унынием является настроение, при котором отсутствует всякая мотивация. Человек становится брюзглив и ощущает полную неудовлетворенность жизнью. В уныние можно уйти на недели, месяцы, но все же такая ситуация считается менее серьезной, чем депрессия либо повышенная тревожность. Есть два вида:

  • уныние с подавленным духом при отсутствии злобы;
  • уныние с озлобленностью и раздражением.

Читайте нашу статью «Как защититься от сглаза: лучшие способы».

Для борьбы с унынием нужны физические и психические перемены в человеке, смена обстановки, круга общения и т.п. Если вовремя не избавиться от уныния, то это грозит затяжной депрессией. А ее уже без помощи специалистов не побороть.

Что делать если душа болит от одиночества. Когда душа болит от одиночества

Когда душа болит от одиночества,Теряет память голова твоя усталая,Попробуй совершить побег от обществаС его идеями смешными и отсталыми.

С его сплошными пьедесталами,С ненужными его наградами,С его телами исхудалыми,С его сердцами за оградами,С его бездарными эстрадамиИ бесконечными пороками,С его бордовыми помадами,И дураками, и дорогами…С ненастоящими пророками,С его звериными оскалами,С его бессмысленными строками,Повторенными радикалами.С его проклятыми вокзалами,С которых уезжать не хочется,С приятнопахнущими шпалами,Которые бегут от общества…

Но даже этими отчаянными бегствамиТы не избавишься от чувства одиночества,И вслед за увлекающими рельсамиТы прибежишь в тождественное общество

С такими же его проблемами,С его людьми несовершенными,С его шаблонами, и схемами,И серыми, как небо, стенами…С его неполными бокалами,С его страстями и накалами,С неинтересными скандаламиПод пледами и покрывалами.И с плюсами неисчислимыми,С богатыми потенциалами,Которые тебе, любимому,Покажутся такими малыми…

Когда душа болит от одиночества,Ты в этом не спеши винить другого:Постой у зеркала, свое припомни отчествоИ позвони отцу — скажи ему два слова.

Как избавится от грусти?

Если это состояние нас никак не беспокоит, то стоит задуматься, так ли оно тревожно. Суть в том, что иногда нас посещает легкое чувство меланхолии. Это вполне нормально. Многие известные произведения искусства были созданы под эмоциями печали. Если грустно, то еще не значит, что это плохо. Может, пришло время создать новое произведение искусства?

Легкая грусть может возникнуть после тяжелого рабочего дня либо испытанного стресса. Такое чувство выражается на физическом уровне, сигнализируя о психологическом истощении.

Чтобы это предотвратить, нужно следить за правильным функционированием организма. Гормоны, которые отвечают за хорошее настроение, называются эндорфинами. Чем их больше, тем выше шансы жить радостно и беззаботно. Поднятию эндорфинов способствуют физические нагрузки, частые прогулки на свежем воздухе, правильное питание, здоровый сон, хорошая музыка.

Частый и хороший совет – заняться каким-либо делом. Когда грустно из-за скуки, можно убирать в квартире, приготовить интересное блюдо, сходить на шоппинг и т.п. Так можно время с пользой провести, избавиться от навязчивых мыслей.

Если грусть-тоска вызвана работой, то, возможно, она слишком рутинна, не интересна. Что насчет смены профессии? Можно разнообразить серые будни, сделать их необычными. Нужно чаще делать перерывы на отдых, иногда давать себе развлечься по выходным, например, сходить в кино с друзьями или вытащить семью на прогулку.

Хотите принимать лучшие решения, найти идеальную карьеру, реализовать потенциал по максимуму и получить инструкцию индивидуального развития

? Узнайте, каким человеком вам суждено было стать при рождении с помощью системыДизайн Человека . Только 2 дня для читателей wikigrowth.ru участие бесплатно.Получить сейчас

Если очень грустно, снять напряжение поможет расслабляющая ванна и хорошая музыка. Это однозначно поднимет настроения. Укрепить результат поможет чай с мятой или ромашкой.

Составить правильный рацион питания. Когда физическое здоровье в норме, то психологический баланс поддерживать гораздо проще. Если скука застала врасплох, быстро поднимут настроения сладости и фрукты. Не зря шоколад – это лучшее лекарство от печали. Только нельзя переборщить.

Пройти тест на эмоциональный интеллект EQ

Профилактика грусти

Что бы минимум грустить в жизни, необходимо максимум проживать свою жизнь. Не сожалеть о содеянном и делать то, о чем мечтал. Но я понимаю, страхи, неуверенность, заставляют нас сидеть на одном месте сложа руки.

Купите витамины, принимайте больше витаминов, ведь витамины переводятся как жизнь. Чем больше питательных веществ в организме, тем меньше хочется ему грустить.

Занимайтесь духовными практиками, очищайте организм от ненужных, негативных мыслей. Именно негативные мысли из прошлого постоянно нас возвращают, и мы перестаем жить здесь и сейчас. Все наши проблемы из детства. Но психика лечится и ее можно поправить. Всегда можно изменить отношение к прошлому, что бы поменять будущее.

Больше спорта, даже чисто прогулки по 60 минут в день дадут серьезные результаты к позитивному эмоциональному состоянию. Читайте дополнительно статью, как начать бегать с нуля.

Больше спите, много хорошо высыпайтесь, восстанавливайте организм, он будет благодарен.

Общайтесь только с теми, кто вызывает удовольствие от общения, но старайтесь избегать негативных людей. Даже если Вы считаете, что не можете избавиться от такого окружения, подумайте, подумайте еще раз, оно пользы не несет. А наоборот погружает в полное болото негатива.

Питайтесь качественной едой. Имеется ввиду, минимум фаст фуда, больше полезной и домашней еды. Сам иногда ем бургеры, но в основном домашняя еда и после нее не хочется прилечь отдохнуть, а спокойно можно двигаться и заниматься спортом.

Вот и все, что я хотел рассказать в данной статье, что делать, если грустно и хочется плакать. Все же я бы рекомендовал просто хорошенько проплакаться и очистить свою душу от негативного восприятия мира и переключиться на позитивный.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГРУСТИ?

Есть много способов, как избавиться от грусти, и некоторые из них мы с вами рассмотрим.

  1. Мы то, о чем мы думаем. Зачастую впадая в меланхолию, человек постоянно прокручивает у себя в голове неприятные моменты, которые могли вызвать у него негативное состояние. Почему-то мы считаем, что чем больше мы будем думать о проблеме, тем быстрее мы разрешим эту ситуацию в лучшую сторону. А на самом деле еще глубже погружаем себя на дно ямы под названием – печаль. Думайте позитивно, вспоминайте самые приятные моменты из своей жизни. Хвалите себя за любые достижения, и чувство радости начнет наполнять вас.
  2. Засевшая обида. Никогда не держите в себе обиду. Это яд, который в первую очередь разрушает вас. Если вы обиделись на дорогого вам человека – простите его. Если вы гневаетесь на незнакомого вам человека, постарайтесь о нем не думать и вам сразу станет легче. Лучше займите свои мысли чем-то приятным. Например, подумайте, как более удачливо спланировать свой отпуск, как вы нежитесь на берегу моря.

У меня был случай, когда мне нахамили в очереди. Мы обменялись парой нелестных слов, после чего все разошлись по своим делам, однако весь день был испорчен. Настроение угасло. Я мысленно постоянно анализировал этот случай и это меня жутко угнетало. А ведь на следующий день я об этом уже и не вспомнил. Так зачем ждать до завтра и ходить грустным весь день? Отпустите эту ситуацию, не держите это в голове, лучше думайте позитивно.

  1. Общайтесь с «полезными» людьми. Если вы окружаете себя позитивно мыслящими людьми, проводите с ними много времени, то вам некогда будет грустить, вы будете постоянно заряжены на положительные эмоции.
  2. Физические нагрузки. При занятии спортом в организме выделяется уже известный нам гормон эндорфин, который в свою очередь и влияет на улучшение настроения. Плюс ко всему, при постоянных физических нагрузках вы улучшаете состояние физического и психологического здоровья. Так что даже десятиминутная пробежка может улучшить настроение.
  1. Медитация. Прекрасным методом для концентрации и расслабления является медитация. Найдите укромное тихое место, где вас никто не будет отвлекать. Выберите удобную позу, закройте глаза, сосредоточьтесь на своем дыхании. Не пытайтесь его контролировать, все должно происходить, само собой. Просто концентрируйте свои мысли на дыхании и ваша техника медитации будет превосходна. Начните медитировать по 5-10 минут в день и увеличивайте это время по мере приобретения опыта. Вы почувствуете, как жизненная энергия наполняет вас и вам хорошо.
  2. Распланируйте свой день . Начните свое утро с планирования дня. Пытайтесь внести в свои планы новые цели. Займитесь тем, что давно хотели сделать, но все время откладывали. Может это прыжок с парашютом, катание на лошадях, поход с друзьями на природу. Это может быть все что угодно, что позитивно скажется на вашем настроении. Перед сном проанализируйте, как вы провели этот день, хотите ли вы его повторить или что-то улучшить и опять планируйте. Вас это настолько увлечет, что придется купить ежедневник .
  3. Домашний питомец. Ученые доказали, что домашние животные помогают людям справиться с грустью. Если у вас еще нет питомца, то его можно взять в приюте для бездомных животных, или сходить на птичий рынок или подобрать бездомного, замерзшего, голодного котенка или щенка, которому вы возможно спасете жизнь, а он в свою очередь отблагодарит вас своей лаской и теплотой. Мне кажется, что в этой ситуации в плюсе остаются оба.
  4. Общайтесь. Не замыкайтесь в себе со своими проблемами. Иногда говорят, что «надо просто выговориться». Так вот подумайте есть ли у вас в окружении люди, с кем можно поделиться своими проблемами. Есть? Звоните немедленно! Пообщавшись, вы сразу почувствуете, что вам стало легче. Если пообщаться не с кем, идите гулять на улицу, поздоровайтесь с улыбкой на лице бабушкам, которые сидят во дворе на лавочке, и они вам тоже улыбнуться. И как поется в детской песенке: «от улыбки станет всем светлей…», и вы действительно почувствуете, что стало светлей. Не стесняйтесь общаться с незнакомыми людьми, будьте открыты.

Придумывайте истории

Творческие занятия здорово убивают время, а еще они стимулируют деятельность центральной нервной системы, развивают интеллект и память. Это игра воображения, вы не просто придумываете все, что в голову придет, а делаете это в рамках возможного, как киносценарист. Такую практику используют театральные актеры для тренировки воображения, и делают это везде, особенно в людных местах, когда можно спокойно понаблюдать за окружающими. Вы видите в общественном транспорте интересный типаж, пытаетесь подметить детали его настроения, придумываете ему биографию. Чем он занимается, откуда едет, что с ним случилось час назад, что произойдет через час, и т. д. Попробуйте, это очень занимательно.

ПОМОЩЬ ПРОФЕССИОНАЛОВ

Если наши советы вам не помогли и настроение упорно не хочет подниматься, возможно пора задуматься о помощи профессионалов. Консультация с психологом поможет вам взглянуть на этот мир по-другому. «Если вы не можете изменить ситуацию, измените отношение к ней». Специалисты определят, каким методом лечения вам помочь. Возможно, это будет когнитивно-поведенческая терапия. Она помогает сосредоточиться на том, что происходит вокруг вас и отвлекает от проблемы. А возможно это будет медикаментозная терапия. Врач может выписать вам антидепрессанты. Однако не пытайтесь сами назначать себе медикаментозное лечение. Доверьтесь профессионалу. Он сам определит, какие таблетки вам помогут в вашем случае и какой дозировкой их принимать. Самостоятельно вы можете себе только навредить.

Прислушивайтесь к своему здоровью, физическому и душевному. Не впускайте в свою жизнь серость и уныние. Настраивайтесь на позитивный лад. И хорошего Вам настроения!!!

  • https://psychologist.tips/1945-kak-izbavitsya-ot-toski-sovety-psihologa.html
  • https://ponervam.ru/kak-izbavitsya-ot-toski.html
  • https://www.psychologies.ru/story/kak-psihologi-boryutsya-s-toskoy-9-priemov/
  • https://impulsion.ru/samopoznanie/kak-perestat-grustit/

Не могу сдерживать свои слезы: почему глаза слезятся

Я приведу несколько самых распространенных объяснений такого явления.

  • Повреждение слизистой оболочки или попадание соринки. Если у вас продолжительное время слезится глаз и это приносит дискомфорт, срочно подойдите к зеркалу и внимательно осмотрите его. Затем хорошенько промойте лицо водой комнатной температуры.
  • Воспалительный процесс. В слизистую могут проникнуть бактерии, вирусы и грибок, которые вызывают повышенную слезоточивость. Если вы столкнулись с этой проблемой, поспешите на прием к офтальмологу. Он обязательно назначит вам специальные глазные капли, которые содержат антибиотик.
  • Аллергическая реакция. Остановить слезливость довольно сложно при аллергии, следует обратиться к врачу, который выпишет вам лекарственные средства.
  • Лук. Чтобы не плакать во время резки такого овоща, предварительно подержите под струей холодной воды кухонный нож и саму луковицу. Так вещество, которое вызывает слезоточивость, растворится и не попадет в воздух.
  • Утомление и усталость. Такая слезливость снимается при помощи чайных компрессов. Опустите ватные диски в заварку и приложите их глазам, подождите 15-20 минут. Лучше такую процедуру проводить перед сном. Также такой способ помогает бороться с незначительными глазными воспалениями.
  • Эмоции. Тяжело остановить слезы, которые вызваны эмоциональным всплеском. Не стоит их сдерживать, лучше позвольте себе поплакать, а затем подумайте о каком-нибудь счастливом моменте. Так вы отвлечетесь от негатива и подавите в себе порыв эмоций.

Как заставить себя заплакать специально и быстро

Чаще всего стимулом для такого состояния служит желание заполучить что-нибудь. В данном случае слезы – это средство достижения поставленной цели. Но так как состояние плача – это довольно сложный физиологический процесс, то его осуществление требует определенных усилий.

Слезы не всегда бегут тогда, когда они так необходимы

Но расстраиваться не стоит, потому как нет ничего невозможного! Заставить себя заплакать при первой необходимости не так уж сложно, важно знать несколько хитрых приемов. Для того чтобы слезы стали очевидными, стоит попробовать покопаться в памяти и отыскать там горестные воспоминания прошлого или обиды

Однако, как утверждают многие специалисты, здесь важны тренировки. Актрисы драматического жанра перед тем, как выйти на сцену, долгое время отрабатывают театральный плач.

Чтобы удачно сыграть жизненную роль слезливой актрисы, усердные репетиции не помешают. Более того, помнить стоит не только о правдоподобности плачевного состояния, но и о его эстетической стороне. Потеки туши на лице, покраснение носа – это может спровоцировать обратный эффект.


Этот способ эффективный, но не всегда уместный. Во-первых, не всегда под рукой найдется этот «слезный провокатор», а во-вторых – специфический запах лука все равно даст о себе знать. Это никак не скажется положительно на драматическом образе.


Можно побудить глаза прослезиться путем раздражения глазного яблока. Эффективным стимулом для слез является процесс зевоты, который можно спровоцировать путем напряжения горловых мышц. Однако это не всегда со стороны выглядит эстетично. Еще один совет – долгое время не моргать, смотря на одну точку. Так как основная функциональная направленность слезы – это обеспечение увлажнения глазного яблока, то не получая его в достаточном количестве, глаза прослезятся сами собой. Появиться слезы могут, если ущипнуть кончик носа или выщипнуть несколько волосинок из брови.


Самыйпроверенный способ, как заставить себя актерски плакать, – применение глазных капель, ведь медикаментозный препарат поможет добиться двойного эффекта: прослезиться в нужный момент и увлажнить орган зрения.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector